本期专家：

白桦

北京中医药大学东方医院

经开区院区 综合内科 副主任医师

医师简介：擅长脾胃、肝胆系统疾病及内镜下诊治等。对胃食管反流病、萎缩性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、难治性幽门螺旋杆菌感染、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、脂肪肝、胆石症，及中医呃逆、腹胀、腹泻、便秘、口气、口疮、咳喘、心悸、失眠、肥胖、经期头痛、肿瘤早筛及放化疗术后等病症诊疗经验丰富。

针对早中期乳腺癌，临床以手术治疗为核心，同时搭配化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等多种手段联合干预。如今早期乳腺癌的保乳手术占比不断提升，术后乳房重建技术也能帮助患病女性重新找回生活自信。内分泌治疗对于激素受体阳性的患者疗效十分突出，靶向药物更是改写了众多患者的预后走向。同时，规范的中医治疗也能发挥积极有效的作用。

中医治疗乳腺癌遵循“扶正祛邪”的核心原则，会根据患者所处疾病阶段调整治疗策略。围手术期：治疗以扶正固本为主，帮助加快术后身体恢复，降低并发症发生风险。放化疗期间：中药干预的核心作用是“减毒增效”，可缓解消化道反应、骨髓抑制、放射性皮肤损伤等放化疗带来的各类副作用。康复巩固期：治疗需兼顾扶正与祛邪，以此预防复发转移，临床多采用疏肝理气、活血化瘀、清热解毒、化痰散结等治则。

温馨提示

具体中西医治疗方案建议征询肿瘤专科医生的意见。

康复期实用小妙招，贵在坚持

治疗结束后，别急着彻底放松下来，康复阶段同样至关重要。

饮食方面，戒酒，增加蔬菜、水果、全谷物和豆制品的摄入，减少高脂肪、高糖、高盐及加工肉类的摄入，控制红肉比例，保持饮食多样化，避开蜂王浆、雪蛤等含激素的滋补品。

温馨提示

食物不能代替药物治疗，如有不适请线下就医。

运动方面，每周至少保持150分钟中等强度运动，快走、太极、瑜伽都是不错的选择。尤其是术后人群，建议做针对性的上肢功能锻炼，预防淋巴水肿。

温馨提示

如运动训练过程中有疼痛等不适感，应立即停止，如出现其他不适请及时就医。

心态方面，不要“因患病自惭”，乳房只是身体的一部分，并非完整的你。这段“浴火重生”的经历，本身就是对生命最深的致敬。

穴位按揉：如太冲、足三里、三阴交等穴位，每日可用拇指指腹按揉，以局部出现酸胀感为度，每穴持续按揉数分钟即可。坚持按揉有助于疏肝理气、健脾和胃、宁心安神，对缓解康复期常见的情绪波动、乏力、睡眠欠佳有一定帮助。需注意，若局部皮肤有破损、红肿或上肢存在淋巴水肿时，应避开相关部位；按揉过程中如出现明显不适，应及时停止并咨询专科医生。

温馨提示

医学科普，仅供参考。需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。

乳房的信号，也是生命的提醒

生命既脆弱，又坚韧。你推迟的体检、忽视的肿块、压抑的情绪，可能都在等待被听见的时机。读懂乳房发出的“求救信号”，不是制造恐慌，而是唤醒尽早行动的意识。别让“我以为是小事”成为终身遗憾，别让“我没时间”阻挡守护健康的机会。每年一次的检查、每月一次的自检，不过是几分钟的事，却是你为自己做的最值得的健康投资。

（注：本文图片由AI生成）