《杏林东方之医学小常识集锦2020年》“终极秘籍”

前言北京中医药大学东方医院“杏林东方TV”开播以来深受广大患者及网友朋友的喜爱，为更好地为人民群众提供科学的健康科普知识，为方便大家随时随地阅读、观看“杏林东方TV”丰富多彩的内容，岁末年初，医院宣传科隆重推出“杏林东方TV”精品周边产品——《杏林东方之医学小常识集锦…

2021-01-28

【东方24节气·小满】小满时节，如何护心养阳

本期专家：北京中医药大学东方医院 推拿理疗科 主治医师 白霄“立夏已至，小满即来”，伴随着“立夏”节气的渐去，很快我们就将迎来夏季的第二个节气—“小满”了。随之而来的是天气渐热，雨水渐多，虽未到炎炎夏日，但我们也应跟随气候的变化对自己的身体做出适当的调整了。请跟随…

2023-05-21

【医学小常识】母乳喂养的4大优点和6个准则

本期专家：北京中医药大学东方医院 营养科 主治医师 魏帼母乳是婴儿最理想的食物，正常情况下，纯母乳喂养能满足6个月内婴儿全部的能量、营养素和水的需求。《中国居民膳食指南(2022版)》中指出，母乳喂养有如下好处：母乳有利于肠道健康微生态环境的建立，肠道功能及免疫功能的成…

2023-05-19

【中国学生营养日】“5·20”中国学生营养日——科学食养，助力儿童健康成长

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科 主治医师 魏帼根据我国2020年的《中国居民营养与慢性病状况报告》，6岁以下儿童生长发育迟缓率为4.8%，6-17岁儿童青少年生长迟缓率为1.7%。生长发育迟缓是指身高低于同年龄、同性别正常身高标准的参照值，是营养不良的一种类型，膳食营养…

2023-05-19

【世界高血压日】血压的高低竟然与情绪有关？

本期专家：北京中医药大学东方医院心身医学科副主任医师邢佳、研究生周光玮据研究，精神紧张是原发性高血压发病的重要危险因素，这种与精神压力刺激密切相关的高血压称为压力相关的高血压。近年来，随着日益加快的生活节奏和越来越加重的社会竞争压力，精神压力相关原发性高血压病…

2023-05-16

【世界高血压日】高血压食养的五大原则和建议

本期专家： 北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼高血压是一种以血压升高为主要特点的全身性疾病，目前我国成年人中高血压的发病率为27.5%，总体呈上升趋势。高血压是导致冠心病、脑卒中等心脑血管疾病、死亡的重要原因之一，严重的影响了患者的寿命及生存质量，需要被重视…

2023-05-16

【医学小常识】夏季养生重在调心养阳

本期专家：北京中医药大学东方医院脑病二科主任医师金香兰立夏已至，气温渐升，万物呈现恣意生长之势，正如《月令七十二候集解》中所释：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”指春天播种的植物已经长大了，草木和农作物生长旺盛，虫鸟开始活动繁多。这种气候物候的变化其…

2023-05-15

【世界肥胖日】你属于哪种肥胖？

本期专家：北京中医药大学东方医院针灸科副主任医师 梁翠梅 研究生：单淑湘5月11日是一年一度的“世界防治肥胖日”，5.11的谐音是“我要1” ，最后的“1”代表苗条，通俗地讲就是“我要瘦”。许多女性经常在日常生活中喊“太胖了”“我要减肥”，但其实有很多人的体重都属于正常范…

2023-05-09

【东方24节气·立夏】立夏养生，重在养心

本期专家：北京中医药大学东方医院心内科副主任医师 李岩立夏是二十四节气中的第7个节气，夏季的第1个节气。夏天来临的时候，标志着一年中最火热的季节。人们更要注意顺应天气的变化，尤其注意养心，如果不注意，过劳过逸，大悲大喜，就可能会伤心、伤身、伤神。夏天是一个快乐的…

2023-05-06

了解乳腺结节，让乳腺结节“节节败退”

本期专家：北京中医药大学东方医院肿瘤科主任医师孙韬随着影像学的进步以及乳腺癌发病率的提高，乳腺结节逐渐引起人们的广泛关注。许多女性朋友们看到报告单上“乳腺结节”四个字，心里不禁会担忧：是不是乳腺癌？会不会发展成乳腺癌？下一步应该怎么办？l 乳腺结节≠乳腺癌，绝大…

2023-05-05

【医学小常识】经常憋尿，伤身又伤肾

本期专家：北京中医药大学东方医院外二科（泌尿男科） 副主任医师孔涛、 住院医师刘昭文无论是一天忙碌的工作还是一场精彩的电影，许多成年人都会抗拒小便的冲动，短期轻度憋尿并不会对人体产生过多不适，但长期憋尿则会对膀胱和肾会产生一定的负面影响。长期憋尿后会发现一种有趣…

2023-05-04

【医学小常识】高血压的生活方式干预的八部曲

本期专家：北京中医药大学东方医院 心内科副主任医师逯金金最近年过四十的王先生非常苦恼，工作压力大、应酬非常多不说，还患上高血压，自行服用降压药物后血压忽高忽低，控制并不理想，不得不来心内科就诊。其实王先生这种情况门诊非常常见，血压管理不仅仅药物治疗，还需要生活…

2023-04-28

【医学小常识】平时很注意饮食，为什么痛风还反复发作？

本期专家：北京中医药大学东方医院风湿科主任医师 侯秀娟老张拄着拐杖在家人的搀扶下一瘸一拐地走进诊室，一脸痛苦。我想老张的痛风肯定又犯了。果不其然，老张还没有坐下，就开始指着自己勉强塞进拖鞋的脚丫子说：大夫啊，最近我可是按着您给我的痛风食谱来的啊，我没有喝酒，饮…

2023-04-27

【医学小常识】这些情况下一定不要憋尿——忍出来的病！

本期专家：北京中医药大学东方医院外二科（泌尿男科） 副主任医师孔涛、主治医师陈小均忍一时风平浪静，退一步海阔天空；这是常用的劝诫话语；有时忍，可以化解尴尬，有时忍，是明哲保身。但是在某些情况下，忍可带来更多的问题。一、 尿路感染尿路感染是一个很常见的疾病，出现尿…

2023-04-23

【全国肿瘤防治宣传周】你追我赶——肿瘤细胞和化疗之间的赛跑

本期专家：北京中医药大学东方医院肿瘤科主任医师孙韬在肿瘤患者的治疗中，化疗都是周期性的，通常需要21天进行一次用药。但在这个过程中，往往有很多因素会导致原计划的治疗不能按时进行：比如“阳过”或“甲流”的患者担心病情还没完全恢复，继续治疗会有一定风险，又或者恶心、…

2023-04-21

【医学小常识】正确血压测量您应知道的8个小知识

本期专家：北京中医药大学东方医院 心内科副主任医师逯金金1、测量前准备室内温度、运动、饮酒或吸烟、手臂位置、肌肉紧张、膀胱充盈、讲话和环境噪声等均可引起血压测量的偏差。测血压前，受测者应至少坐位安静休息5分钟，30分钟内禁止吸烟、饮咖啡和茶，排空膀胱，测压时受测者…

2023-04-21

【世界痛风日】血尿酸升高会得痛风么?该如何防治？

本期专家：北京中医药大学东方医院风湿科主任医师 侯秀娟高尿酸血症:高尿酸血症( hyperuricemia，HUA) 是指血中尿酸超过正常浓度的一种状态。国际上将 HUA 的诊断定义为：正常嘌呤饮食状态下，非同日 2 次空腹血尿酸水平：男性＞420 μmol/L，女性＞360 μmol/L，称为高尿酸血症。痛风…

2023-04-20

【东方24节气·谷雨】春暮迎夏至 谷雨宜祛湿

本期专家：北京中医药大学东方医院经开院区综合内科 副主任医师 白桦谷雨，为二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19～21日时太阳到达黄经30°时，即为谷雨。《通纬·孝经援神契》中提到：“清明后十五日，斗指辰，为谷雨，三月中，言雨生百谷清净明洁也。” 谷雨…

2023-04-20

【全国肿瘤防治周】不用吃苦药！中医外治法助力肿瘤患者从容应对春季流感

本期专家：北京中医药大学东方医院肿瘤科主任医师 孙韬冬春交界之际，气温变化多端，又加上今年甲流“来势汹汹”。而肿瘤患者普遍体质虚弱，除了更易“中招”，更高的重症风险，是流感的“高危人群”，患病后也普遍需要更长的恢复时间，甚至影响肿瘤的常规治疗，给广大患者的日常…

2023-04-18

【医学小常识】来看看针灸如何修复腹直肌分离吧！

本期专家：北京中医药大学东方医院针灸科 于梦芸 执业医师1、什么是腹直肌分离？腹直肌是位于腹前壁正中线两旁的肌肉，在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，会直接导致腹壁松弛。2、腹直肌分离的危害？① 腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰…

2023-04-14