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  • 肿瘤患者生活起居顺四时

    《内经》云“人以天地之气生,四时之法成”生活起居要适应自然界的变化。《素问·上古天真论》云“上古之人,……食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也。以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”对于肿瘤患者的调护,亦应当遵从天地自然之道。四季养生,重在起居调摄,相对于肿瘤病人来说起居…

  • 这样吃,可以预防女性最常见的癌

    首先,欢迎大家关注北京中医药大学东方医院融媒体中心各平台,杏林东方第一直播间开播啦:4月15-16日 “全国肿瘤防治宣传周” ,我们和您聊聊肿瘤的那些事!乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤, 2020年全球新发210 万例,其发病和死亡均为女性癌症首位。近年来我国乳腺癌发病率呈快速增长的趋势:中国乳腺癌发病率自20世纪90年代以来增长速度是全球的两倍, 尤其以城市地区人群显著。一项对北京地区1210人的调查结果显示: 饮食习惯在…

  • 你属于肺癌高危人群吗?

    肺癌是发生于肺部的恶性肿瘤。这种癌症的发病率和病死率都很高,约75%的肺癌患者就诊时已属晚期,5年生存率仅15.6%。特别是肺癌的高危人群,更是一定要重视,推荐每年进行一次胸部CT平扫检查。下面,我们就一起来看看哪些人属于肺癌的高危人群。我国定义的肺癌高危人群,是指大于四十岁,且有下列四种危险因素之一的人群。首先是每年吸烟大于20包,即平均每个月吸烟大于12支,而且现在还没有戒烟;或者曾经吸这么多烟,戒烟不到十五…

  • 早期识别帕金森病,重点在“三看”

    帕金森病(Parkinson’s disease,PD)是一种常见的神经系统变性疾病,多发于60岁以上的老年人,随着年龄的增长,患病率逐渐增高,我国65岁以上人群患病率大约是1.7%。但是怎样在日常生活中识别自己或者周围的人是否患了帕金森病呢?是不是手抖就是帕金森呢?今天我来教您“三看”识别帕金森病。一看:震颤。静止性震颤是帕金森最常见、最典型的临床症状。主要发生在手部,但是静止性震颤并不是简单的“手抖”,而是指静止时出现或明显…

  • 别再让粗粮“消磨”你的胃

    我们经常在生活中听到类似这句话“多吃点粗粮对身体好”,那这句话到底是不是正确的呢?吃粗粮有很多好处,比如增加肠蠕动,促进消化,但并非人人适宜。粗粮有一个很明确的特征就是粗糙,那对于我们患有慢性胃炎的朋友们其实是并不推荐的。胃炎患者的胃黏膜存在不同程度的损伤,如红斑、糜烂、出血、水肿、渗出等,需要减少刺激因素,加以保护,而粗粮质地较硬,不易消化,其所含较多膳食纤维对胃黏膜有一定刺激,所以要加以限制。…

  • “吃好喝好“同样可以远离脂肪肝

    “得了脂肪肝,应该怎么吃?”这是脂肪肝患者经常问的一个问题。我的回答是:“要吃好喝好!”怎么才算吃好喝好?总的来说,就是要合理控制饮食,需要从控制饮食总量和饮食结构两方面入手。一、控制每顿七分饱。一日三餐吃到七分饱就要喊停。脂肪肝的发生与营养物质摄入过量密切相关,因而我们首先要做到的就是减少能量的摄入。控制每餐七分饱,就做到了较之前减少能量摄入。有些患者选择不吃晚餐,其实并不可取,长时间饥饿状态不进食…

  • 别让坏情绪影响您的胃----不良情绪也能导致慢性胃炎

    慢性胃炎是消化系统的一种常见病,它是多种病因引起的胃黏膜的慢性炎性反应。多数慢性胃炎患者可能没有典型症状,有症状者主要表现为消化不良,如上腹部不适、饱胀、疼痛、食欲不振、嗳气、反酸等,部分患者可存在胆汁反流样表现, 如口苦、嘈杂、嗳气。现在一般认为胃在病理上多因滞而为病,主要与脾胃虚弱、情志失调、饮食不节、药物、体虚久病、感受外邪(幽门螺杆菌感染)等多种因素有关,上述因素损伤脾胃,致脾胃运化失司,升…

  • 面部过敏性皮炎

    春暖花开,万物复苏,也是天空渐入漫天飞絮的时节,在这个季节里,很多人都会出现皮肤瘙痒的情况,尤其是女性,如果颜面部皮肤比较敏感,会出现过敏性皮炎,难受的同时还影响外观,对于爱美之人着实是一件痛苦万分的事情。那么脸上的皮肤出现红斑、丘疹、或者伴有干燥脱屑等各种皮肤问题,有没有办法解决呢?今天我就给大家简单介绍一下面部过敏性皮炎的相关知识。面部过敏性皮炎是指患者在接触到过敏性物质后,面部出现红斑、肿胀…

  • 清明话酒

    马上就到春天的第5个节气—清明了,偶尔飘落的细雨让人不禁想起那朗朗上口的古诗:清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂,借问酒家何处有,牧童遥指杏花村。只是这“与尔同消万古愁”的美酒,并不是想喝就喝,更不能“会须一饮三百杯”,因为借酒消愁愁更愁,不仅忧愁的思绪无法得到缓解,而且还会伤害人体,根本就是得不偿失的事情。至今为止,多种研究证实酒精摄入过多和肝损伤、痛风、心脑血管疾病及结直肠癌、乳腺癌的发病息息相关。…

  • 过敏季如何舒适安稳,明确规避过敏原是关建

    近来天气转暖进入春季,万物复苏的春天,对于过敏人群来说却是在经历一场挑战。皮肤瘙痒湿疹、鼻痒打喷嚏、咳嗽胸闷、还有的人整天“眼泪汪汪”…对于过敏性疾病,预防重于治疗。过敏性疾病又称变态反应性疾病,可累积多个组织系统,常见的有:过敏性鼻炎、哮喘、湿疹、特应性皮炎、荨麻疹、过敏性结膜炎、过敏性肠胃炎等。这是因为病人敏感性过高,在血液中产生了某种特殊的特异性免疫球蛋白E抗体(IgE),这种病具有一定遗传倾向。lg…

  • 春季生发,善解疲劳

    慢性疲劳,可不是我们常说的累了、困了,它是一种持续反复发作的、不可自行缓解的长时间疲劳状态,甚至还伴随很多不同类型的不适感,比如肌肉酸痛、类似感冒样的症状、头晕头痛、失眠、焦虑抑郁情绪等。这与长期的精神紧张、过度应激、人际关系的紧张负性情绪的积压和不良的生活方式等因素密切相关。不仅使我们躯体上疲劳,更重要的是精力与心力的倦怠,全身心性的的疲乏无力、低效率的机能状态,对外界环境的变化缺乏好奇心、缺少…

  • 春天抽动加重,调整心态很重要

    本期专家:北京中医药大学东方医院儿科 陈自佳春天是万物生长的季节,很多疾病会出现反复或者加重,所以又“百草发芽,百病发作”的说法。小儿抽动症就是这样的一种疾病。中医认为,春天在五行中属木,而人体的五脏之中肝也是属木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,肝风内动,走窜四肢,所以就出现类似自然界风吹树摇的肢体、面部等抽动症状,或在原有基础上又增加新的抽动症状,这就是中医朴素的“取类比象”思维的具体…

  • 春季话“风”

    本期专家:北京中医药大学东方医院针灸科 杨文津“一场突如其来的沙尘暴仿佛又把我们带回到了北宋的春天”,这几天网友们围绕着沙尘暴的各种吐槽刷爆了微信朋友圈。与沙尘暴有关的患者也挤满了针灸科的诊室。有的眼睛肿得跟桃子似的;有的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,有的嗓子痒、胸闷喘憋,还有的浑身瘙痒,一挠就是一个粉红疙瘩。这些毛病其实都和过敏有关。过敏性结膜炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹……很多慢性过敏疾病的患者一到…

  • “通鼻五式”,让你和过敏性鼻炎说再见

    “自打降温,我这喷嚏就没断过!”“我这大鼻涕天天见,堵得我喘不过来气” “我每天擤鼻涕擤到怀疑人生!”“开会、聚餐老擤鼻子,真是自己都嫌弃自己!” ……进入秋冬以来,越来越多的身边人出现了这些抱怨,门诊经过检查,大部份患者都是受到同一种疾病的困扰——过敏性鼻炎。中医一般称过敏性鼻炎为鼻鼽(qiú)、鼽嚏或鼻窒,其本质是正气不足,无力祛邪。多因脏腑功能失调,再加上外感风寒、邪气侵袭鼻窍而致。因此,要治疗鼻炎,不…

  • 耳鸣患者不必“谈鸣色变”

    老张耳鸣就像夏天蝉叫,时间可不短了。因为不碍吃、不碍喝,从来也没当回事。前几天和两个朋友老王、老李聊天,没成想他们也有耳鸣。这可引起几位老人注意,一起相约到医院检查。耳鸣分类有两种生理性耳鸣 耳鸣是在没有外界声音刺激的情况下,人耳主观感受到的响声。正常人在特殊情况下也可能发生耳鸣,比如我们用手捂住耳朵、或侧卧位耳朵接触到枕头时,就可能感受到嗡嗡的响声,一撒手、一翻身,耳鸣就没有了;这在医学上被称为…

  • 分秒必争 终止结核

    2021年3月24日是第26个“世界防治结核病日”,今年世界卫生组织的宣传主题是:The clock isticking(分秒必争 终止结核)。我国是一个结核病大国,掌握肺结核相关科学防治知识,以期早日实现最终目标--终止结核流行。结核病是一种由结核分枝杆菌引起的常见的慢性传染病。我们的身体,除了头发和指甲外,任何其他部位,包括淋巴结、骨骼、关节、皮肤等都可以被结核分枝杆菌侵犯,而最常被侵犯的部位是肺部,称为肺结核。如果不能得到…

  • 你以为打呼噜只是制造噪音吗?

    打鼾的专业术语叫做“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”,简单理解阻塞性睡眠呼吸暂停是指口鼻气流消失,胸腹式呼吸仍然存在,因上气道阻塞而出现呼吸暂停。另外一种睡眠呼吸暂停是由于大脑功能失调,中枢神经不能发出有效的指令,胸腹式呼吸运动消失,口鼻气流停止。那么是所有的打呼噜都需要特别关注吗?这就涉及一个关键问题,除了噪音我们最关注的就是患者是不是缺氧。缺氧一听很可怕,人没有赖以生存的氧气该如何活下去?那么告…

  • 失眠不要怕,送你助眠小妙招

    本期专家:北京中医药大学东方医院针灸科 邹怡充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。咱们老百姓都知道,吃的好、睡得香,劳逸结合,各种疾病就不容易找上咱们。这三点中第一重要的就是睡眠,睡眠可以帮助我们恢复体力精力,缓解疲劳,有助于我们自身修复机体的问题,调节身体各个系统的状态。如果我们入睡困难,总是处于一种兴奋的状态,不能入睡;或者勉强入睡以后,噩梦连连,甚至做可怕的、紧张的…

  • 规律睡眠离不开生物钟的调节,你会吗?

    3月21日是世界睡眠日,今年的主题是“规律睡眠,健康未来”那么如果做到规律睡眠呢?让我们听听北京中医药大学东方医院心身医学科 康复科 邢佳 魏蔚医生来和大家说一说吧。规律睡眠是健康生活方式的标志之一,而规律睡眠的形成离不开生物钟的调节。我们都听说过生物钟,但到底什么是生物钟呢?通俗来讲,生物钟是人体内存在的生物节律现象,人体的作息、呼吸、血压、激素分泌与调节都会随着生物钟的规律发生节律性变化,在人的睡眠…

  • 2021世界睡眠日

    2021世界睡眠日,关爱医护人员,推动优质睡眠建设,郁证调理,改善睡眠,北京中医药大学东方医院党委副书记、中华中医药学会心身医学分会主任委员郭蓉娟教授将于2021年3月20日10:00-12:00、3月21日15:00-16:10分别为大家带来两场重磅直播,中西共话,关注郁证性失眠的解决之道,欢迎大家扫描下方海报二维码加入直播! .