肿瘤患者生活起居顺四时

《内经》云“人以天地之气生，四时之法成”生活起居要适应自然界的变化。《素问·上古天真论》云“上古之人，……食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也。以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”对于肿瘤患者的调护，亦应当遵从天地自然之道。四季养生，重在起居调摄，相对于肿瘤病人来说起居…

这样吃，可以预防女性最常见的癌

首先，欢迎大家关注北京中医药大学东方医院融媒体中心各平台，杏林东方第一直播间开播啦：4月15-16日 “全国肿瘤防治宣传周” ，我们和您聊聊肿瘤的那些事!乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤, 2020年全球新发210 万例，其发病和死亡均为女性癌症首位。近年来我国乳腺癌发病率呈快速增长的趋势：中国乳腺癌发病率自20世纪90年代以来增长速度是全球的两倍, 尤其以城市地区人群显著。一项对北京地区1210人的调查结果显示: 饮食习惯在…

你属于肺癌高危人群吗？

肺癌是发生于肺部的恶性肿瘤。这种癌症的发病率和病死率都很高，约75%的肺癌患者就诊时已属晚期，5年生存率仅15.6%。特别是肺癌的高危人群，更是一定要重视，推荐每年进行一次胸部CT平扫检查。下面，我们就一起来看看哪些人属于肺癌的高危人群。我国定义的肺癌高危人群，是指大于四十岁，且有下列四种危险因素之一的人群。首先是每年吸烟大于20包，即平均每个月吸烟大于12支，而且现在还没有戒烟;或者曾经吸这么多烟，戒烟不到十五…

早期识别帕金森病，重点在“三看”

帕金森病(Parkinson’s disease，PD)是一种常见的神经系统变性疾病，多发于60岁以上的老年人，随着年龄的增长，患病率逐渐增高，我国65岁以上人群患病率大约是1.7%。但是怎样在日常生活中识别自己或者周围的人是否患了帕金森病呢?是不是手抖就是帕金森呢?今天我来教您“三看”识别帕金森病。一看：震颤。静止性震颤是帕金森最常见、最典型的临床症状。主要发生在手部，但是静止性震颤并不是简单的“手抖”，而是指静止时出现或明显…

别再让粗粮“消磨”你的胃

我们经常在生活中听到类似这句话“多吃点粗粮对身体好”，那这句话到底是不是正确的呢?吃粗粮有很多好处，比如增加肠蠕动，促进消化，但并非人人适宜。粗粮有一个很明确的特征就是粗糙，那对于我们患有慢性胃炎的朋友们其实是并不推荐的。胃炎患者的胃黏膜存在不同程度的损伤，如红斑、糜烂、出血、水肿、渗出等，需要减少刺激因素，加以保护，而粗粮质地较硬，不易消化，其所含较多膳食纤维对胃黏膜有一定刺激，所以要加以限制。…

“吃好喝好“同样可以远离脂肪肝

“得了脂肪肝，应该怎么吃?”这是脂肪肝患者经常问的一个问题。我的回答是:“要吃好喝好!”怎么才算吃好喝好?总的来说，就是要合理控制饮食，需要从控制饮食总量和饮食结构两方面入手。一、控制每顿七分饱。一日三餐吃到七分饱就要喊停。脂肪肝的发生与营养物质摄入过量密切相关，因而我们首先要做到的就是减少能量的摄入。控制每餐七分饱，就做到了较之前减少能量摄入。有些患者选择不吃晚餐，其实并不可取，长时间饥饿状态不进食…

别让坏情绪影响您的胃----不良情绪也能导致慢性胃炎

慢性胃炎是消化系统的一种常见病，它是多种病因引起的胃黏膜的慢性炎性反应。多数慢性胃炎患者可能没有典型症状，有症状者主要表现为消化不良，如上腹部不适、饱胀、疼痛、食欲不振、嗳气、反酸等，部分患者可存在胆汁反流样表现， 如口苦、嘈杂、嗳气。现在一般认为胃在病理上多因滞而为病，主要与脾胃虚弱、情志失调、饮食不节、药物、体虚久病、感受外邪(幽门螺杆菌感染)等多种因素有关，上述因素损伤脾胃，致脾胃运化失司，升…

面部过敏性皮炎

春暖花开，万物复苏，也是天空渐入漫天飞絮的时节，在这个季节里，很多人都会出现皮肤瘙痒的情况，尤其是女性，如果颜面部皮肤比较敏感，会出现过敏性皮炎，难受的同时还影响外观，对于爱美之人着实是一件痛苦万分的事情。那么脸上的皮肤出现红斑、丘疹、或者伴有干燥脱屑等各种皮肤问题，有没有办法解决呢?今天我就给大家简单介绍一下面部过敏性皮炎的相关知识。面部过敏性皮炎是指患者在接触到过敏性物质后，面部出现红斑、肿胀…

清明话酒

马上就到春天的第5个节气—清明了，偶尔飘落的细雨让人不禁想起那朗朗上口的古诗：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。只是这“与尔同消万古愁”的美酒，并不是想喝就喝，更不能“会须一饮三百杯”，因为借酒消愁愁更愁，不仅忧愁的思绪无法得到缓解，而且还会伤害人体，根本就是得不偿失的事情。至今为止，多种研究证实酒精摄入过多和肝损伤、痛风、心脑血管疾病及结直肠癌、乳腺癌的发病息息相关。…

过敏季如何舒适安稳，明确规避过敏原是关建

近来天气转暖进入春季，万物复苏的春天，对于过敏人群来说却是在经历一场挑战。皮肤瘙痒湿疹、鼻痒打喷嚏、咳嗽胸闷、还有的人整天“眼泪汪汪”…对于过敏性疾病,预防重于治疗。过敏性疾病又称变态反应性疾病，可累积多个组织系统，常见的有：过敏性鼻炎、哮喘、湿疹、特应性皮炎、荨麻疹、过敏性结膜炎、过敏性肠胃炎等。这是因为病人敏感性过高，在血液中产生了某种特殊的特异性免疫球蛋白E抗体(IgE)，这种病具有一定遗传倾向。lg…

春季生发，善解疲劳

慢性疲劳，可不是我们常说的累了、困了，它是一种持续反复发作的、不可自行缓解的长时间疲劳状态，甚至还伴随很多不同类型的不适感，比如肌肉酸痛、类似感冒样的症状、头晕头痛、失眠、焦虑抑郁情绪等。这与长期的精神紧张、过度应激、人际关系的紧张负性情绪的积压和不良的生活方式等因素密切相关。不仅使我们躯体上疲劳，更重要的是精力与心力的倦怠，全身心性的的疲乏无力、低效率的机能状态，对外界环境的变化缺乏好奇心、缺少…

春天抽动加重，调整心态很重要

本期专家：北京中医药大学东方医院儿科 陈自佳春天是万物生长的季节，很多疾病会出现反复或者加重，所以又“百草发芽，百病发作”的说法。小儿抽动症就是这样的一种疾病。中医认为，春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，肝风内动，走窜四肢，所以就出现类似自然界风吹树摇的肢体、面部等抽动症状，或在原有基础上又增加新的抽动症状，这就是中医朴素的“取类比象”思维的具体…

春季话“风”

本期专家：北京中医药大学东方医院针灸科 杨文津“一场突如其来的沙尘暴仿佛又把我们带回到了北宋的春天”，这几天网友们围绕着沙尘暴的各种吐槽刷爆了微信朋友圈。与沙尘暴有关的患者也挤满了针灸科的诊室。有的眼睛肿得跟桃子似的;有的鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，有的嗓子痒、胸闷喘憋，还有的浑身瘙痒，一挠就是一个粉红疙瘩。这些毛病其实都和过敏有关。过敏性结膜炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹……很多慢性过敏疾病的患者一到…

“通鼻五式”，让你和过敏性鼻炎说再见

“自打降温，我这喷嚏就没断过!”“我这大鼻涕天天见，堵得我喘不过来气” “我每天擤鼻涕擤到怀疑人生!”“开会、聚餐老擤鼻子，真是自己都嫌弃自己!” ……进入秋冬以来，越来越多的身边人出现了这些抱怨，门诊经过检查，大部份患者都是受到同一种疾病的困扰——过敏性鼻炎。中医一般称过敏性鼻炎为鼻鼽(qiú)、鼽嚏或鼻窒，其本质是正气不足，无力祛邪。多因脏腑功能失调，再加上外感风寒、邪气侵袭鼻窍而致。因此，要治疗鼻炎，不…

耳鸣患者不必“谈鸣色变”

老张耳鸣就像夏天蝉叫，时间可不短了。因为不碍吃、不碍喝，从来也没当回事。前几天和两个朋友老王、老李聊天，没成想他们也有耳鸣。这可引起几位老人注意，一起相约到医院检查。耳鸣分类有两种生理性耳鸣 耳鸣是在没有外界声音刺激的情况下，人耳主观感受到的响声。正常人在特殊情况下也可能发生耳鸣，比如我们用手捂住耳朵、或侧卧位耳朵接触到枕头时，就可能感受到嗡嗡的响声，一撒手、一翻身，耳鸣就没有了;这在医学上被称为…

分秒必争 终止结核

2021年3月24日是第26个“世界防治结核病日”，今年世界卫生组织的宣传主题是：The clock isticking(分秒必争 终止结核)。我国是一个结核病大国，掌握肺结核相关科学防治知识，以期早日实现最终目标--终止结核流行。结核病是一种由结核分枝杆菌引起的常见的慢性传染病。我们的身体，除了头发和指甲外，任何其他部位，包括淋巴结、骨骼、关节、皮肤等都可以被结核分枝杆菌侵犯，而最常被侵犯的部位是肺部，称为肺结核。如果不能得到…

你以为打呼噜只是制造噪音吗？

打鼾的专业术语叫做“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”，简单理解阻塞性睡眠呼吸暂停是指口鼻气流消失，胸腹式呼吸仍然存在，因上气道阻塞而出现呼吸暂停。另外一种睡眠呼吸暂停是由于大脑功能失调，中枢神经不能发出有效的指令，胸腹式呼吸运动消失，口鼻气流停止。那么是所有的打呼噜都需要特别关注吗?这就涉及一个关键问题，除了噪音我们最关注的就是患者是不是缺氧。缺氧一听很可怕，人没有赖以生存的氧气该如何活下去?那么告…

失眠不要怕，送你助眠小妙招

本期专家：北京中医药大学东方医院针灸科 邹怡充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。咱们老百姓都知道，吃的好、睡得香，劳逸结合，各种疾病就不容易找上咱们。这三点中第一重要的就是睡眠，睡眠可以帮助我们恢复体力精力，缓解疲劳，有助于我们自身修复机体的问题，调节身体各个系统的状态。如果我们入睡困难，总是处于一种兴奋的状态，不能入睡;或者勉强入睡以后，噩梦连连，甚至做可怕的、紧张的…

规律睡眠离不开生物钟的调节，你会吗？

3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“规律睡眠，健康未来”那么如果做到规律睡眠呢?让我们听听北京中医药大学东方医院心身医学科 康复科 邢佳 魏蔚医生来和大家说一说吧。规律睡眠是健康生活方式的标志之一，而规律睡眠的形成离不开生物钟的调节。我们都听说过生物钟，但到底什么是生物钟呢?通俗来讲，生物钟是人体内存在的生物节律现象，人体的作息、呼吸、血压、激素分泌与调节都会随着生物钟的规律发生节律性变化，在人的睡眠…

2021世界睡眠日

2021世界睡眠日，关爱医护人员,推动优质睡眠建设，郁证调理，改善睡眠，北京中医药大学东方医院党委副书记、中华中医药学会心身医学分会主任委员郭蓉娟教授将于2021年3月20日10:00-12:00、3月21日15:00-16:10分别为大家带来两场重磅直播，中西共话,关注郁证性失眠的解决之道，欢迎大家扫描下方海报二维码加入直播! .