我的膝盖为什么特别怕凉？

本期专家：北京中医药大学东方医院骨科主治医师 韩良许多朋友有这种问题，就是膝关节不是特别疼痛，但是特别怕凉，一年四季都觉得膝盖得捂着。稍有天气变化或者开空调就觉得膝盖难受。隐约觉得膝盖骨缝里“冒凉风”。恨不得大夏天都得戴护膝，穿秋裤。那为什么会有这种情况呢?可能是什么问题呀?该怎么办啊?其实我们的祖先在千百年前中医理论当中就已经告诉我们了。这种膝关节怕风怕冷，见热得缓的情况属于“”膝痹病”的一个特点。…

你的关节还好吗？来自世界关节炎日的问候！

本期专家：北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师 韦尼1998年4月，瑞典Lund University举办了由世界各国70多名风湿科、骨科、骨质疏松、创伤学及理疗与康复专家参加的研讨会，会上Lars Lidgren教授提出将2000-2010年定为“骨与关节的十年”。2000年，世界卫生组织(WHO)在日内瓦正式在全球启动此项活动，并于2003年起将每年的10月12日定为“世界关节炎日”，通过设定不同的主题来提醒人们重视对关节炎的防治，减少因关节炎导致的…

膝关节微创矫形和膝关节置换有什么区别呢？

本期专家：北京中医药大学东方医院对于膝关节骨性关节炎的手术治疗来说，临床上最常规的治疗是全膝关节置换术(TKA)，为终末期膝骨关节炎患者带来了福音。该手术缓解疼痛效果肯定;膝关节假体的生存率非常高，10年的生存率能达到98%;全膝关节置换技术越来越成熟，越来越程序化。以上种种，导致了临床TKA手术的适应症不断扩大;病人出现膝关节OA以后，由于大部分医院骨科除了保守治疗外其他治疗手段缺失，导致病人的选择只剩下“要么直…

提倡心理咨询促进精神健康

情绪急躁、兴致低落、注意力不集中、莫名紧张，到医院检查，身体却没什么器质性问题，这时候就该考虑，自己是不是陷入“心理亚健康状态”了! 2021年10月10日是第30个“世界精神卫生日”，今年我国“世界精神卫生日”宣传主题为“提倡心理咨询促进精神健康”。旨在引导群众正确认识和处理精神疾病及心理卫生问题，提高精神健康水平。卫生部有关《精神卫生宣传教育核心信息和知识要点》的宣传中也提到“精神健康是健康不可缺少的一部…

你知道吗，高血压病人什么时候最危险？

本期专家：北京中医药大学东方医院心内科主治医师 李冬高血压既是一种独立的疾病，同时也是心血管病重要的危险因素之一。大部分单纯高血压患者早期没有症状，因此，高血压又被成为“隐形的杀手”。那么，这个杀手什么时候最危险呢?不是白天，也不是夜晚，而是……清晨!根据流行病学调查结果，约有40%的心肌梗死和29%的心源性猝死发生在清晨时段，清晨卒中的发病率是其他时间的3-4倍。正是由于清晨高血压的危害，越来越多的医生更加重…

露水凝结寒露天，新鲜莲藕碗里添

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼十一长假过后，马上就迎来了寒露节气，《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露时节，自然界的气温比白露时更低，地面的露水更加寒冷，已经接近结霜的地步。这个时候，我国大部分地区已经进入深秋季节，而部分北部地区或许已经进入冬季。我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。”北京的深秋，人们可以明显觉出早晚的…

中西结合，多管齐下，保卫心脏健康

本期专家：北京中医药大学东方医院心内科副主任医师 李岩9月29日是世界心脏日。世界心脏日是世界心脏联盟确定的，旨在全世界范围内宣传心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。众所周知，心脏病目前是威胁人类生命健康的头号杀手，世界心脏日设立的初衷，就是号召大家关注心脏健康。在守卫人类健康方面，中医与西医和而不同，美美与共。虽然体系不同，渊源不同，但中西医殊途同归。中医“未病先防、既病防变、预后防瘥…

国际聋人日，一起关注用耳健康！

本期专家：北京中医药大学东方医院耳鼻喉科主任医师王嘉玺 主治医师王宇婷耳朵其实是人体最脆弱的器官之一，很多因素都会造成听力损伤，比如不健康的生活方式及行为，可能会在不知不觉中给耳聋埋下隐患。世界聋人联合会(THE WORLD FEDERATION OF THE DEAF)成立于1951年，是国际性非政府组织。其宗旨是造福于世界聋人，捍卫聋人的权利，帮助聋人康复。今天是国际聋人日，关于耳聋有些不可不知的小知识，我们有必要了解一下。耳聋…

女人过了40岁就膝盖疼？怎么回事

本期专家：北京中医药大学东方医院骨科主治医师 韩良身边很多女性朋友经常会问我，为什么一过了40岁，就觉得膝盖经常出现疼痛，上下楼不舒服，或者白天穿高跟鞋的时候晚上会膝盖隐隐作痛。是不是自己得了关节炎，更有甚者会担心自己会不会过几年就要做手术了?老年时候会不会就得关节置换了。其实大家都明确的是，膝关节的相关问题是和年龄、性别、工作生活运动习惯密切相关的。女性身体有特殊的代谢特点，四十岁左右的女性朋友，许…

踝扭伤的那些事，踝扭伤后如何初步判断是否骨折？

本期专家：北京中医药大学东方医院骨科主治医师 黄江海踝扭伤非常常见，但只有一部分的踝扭伤会并发骨折，那么，踝扭伤后有什么办法能简单判断是否骨折呢?我们可以用压痛的方法，简单进行判断是否骨折。踝关节的骨性结构有：内踝、外踝和距骨。踝扭伤后，常累及的骨骼是外踝、内踝、第五跖骨基底部或足舟骨。通过简单按压这几个部位的骨质，看有无明显的压痛，便可初步判断是否合并骨折的可能。这几个常见部位骨质无明显压痛，则可…

什么是膝内翻畸形呢？

本期专家：北京中医药大学东方医院骨科 副主任医师 温鑫柱膝内翻就是我们常说的罗圈腿，是指在下肢自然伸直且双脚的踝内侧相互贴着时，膝盖无法相碰，腿无法与常人一样伸直。 O 型腿的人腿部外侧肌肉用力，内侧用不上力，导致肌肉发育不匀称，外侧肌肉多，内侧肌肉少，腿部肌肉轮廓线是弯曲的。在中老年身上非常常见，内侧间室发病是外侧的8-10倍，为什么膝内翻发病率那么高呢?1、内侧间室承担膝关节负重的2/3, 人类还存在固有内…

秋分时节：丹桂飘香，蟹肥菊黄

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼秋分和春分一样，是古人最早确立的节气之一。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”秋分过后，自然界的阴气开始旺盛，天气变冷，此时我国绝大部分地区雨季已经结束，凉风习习、碧空万里、风和日丽、秋高气爽形容的就是秋分时节的景象。而丹桂飘香、蟹肥菊黄等词语，也表达了秋分前后的万物繁荣到极致的景象。秋分时节的养生以滋阴润燥…

吃好喝好治疗脂肪肝

“得了脂肪肝，应该怎么吃?”这是脂肪肝患者经常问的一个问题。我的回答是:“要吃好喝好！”怎么才算吃好喝好?总的来说，就是要合理控制饮食，需要从控制饮食总量和饮食结构两方面入手。一、控制每顿七分饱。一日三餐吃到七分饱就要喊停。脂肪肝的发生与营养物质摄入过量密切相关，因而我们首先要做到的就是减少能量的摄入。控制每餐七分饱，就做到了较之前减少能量摄入。有些患者选择不吃晚餐，其实并不可取，长时间饥饿状态不进食…

什么是前列腺增生症

良性前列腺增生症(benign prostatic hyperplasia，BPH)简称前列腺增生，是老年男性的常见病。以尿频、排尿困难和尿潴留为主要临床表现，严重者可发生肾功能衰竭。其发病率随年龄增长逐渐递增，多数于50～70岁发病。前列腺增生是由于前列腺实质细胞数量增多而造成的前列腺组织的体积增大。近年来有关BPH的病因学研究颇多，但到目前为止仍不十分明确。一般认为年龄老化与有功能的睾丸是公认的两个发病基础。男性出生后到青春期前，前…

中医鼻祖扁鹊与治未病

本期专家：北京中医药大学东方医院治未病健康管理中心主任医师 袁尚华扁鹊者，渤海郡郑人也，姓秦氏，名越人。从有关扁鹊的历史记载，可以看出春秋战国时代中医鼻祖扁鹊中医治未病智慧已经闪现璀璨的光辉。治未病的重要性医生治病有三个层次：于病视神、病在毫毛、病入脏腑。每个层次都很重要，但治未病的意义就更大，“病未有形而除之”。每个人最好做到不得病，即使做不到完全不得病，也要做到少得病、晚得病、不得大病、病后不…

找准穴位，在家做自己的按摩师

本期专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师 刘杨按摩是人类最古老的治疗方法，它出现于药物疗法之前。在远古时期，原始人在艰辛的生活中，每遇寒冷、伤痛、疾病时，就本能地运用抚揉按摩，正是这些纯属条件反射的物理刺激，或是自我救护或是同伴间的相助行为，孕育了按摩疗法的最初形态。随着社会进步，我们重新认识到了非药物疗法的优越性，它不仅对骨伤科、内科、外科、妇科、儿科和五官科等各科的许多疾病有较好的治…

含服、吞服与嚼服，服药方式大不同

本期专家：北京中医药大学东方医院药品说明书中有很多专业术语，比如含服、吞服、嚼服这样的服药方式，让大家有些分不太清，到底为什么同样是药片，服药方式大不相同?这里，药师为大家一一说个明白。《新华字典》中对“含”、“吞”、“嚼”有着清晰的定义。“含，指衔在嘴里，不吐出也不咽下。”，“吞，指不嚼或不细嚼而咽入。”，“嚼，指用牙齿咬碎。”这下，一解释，大家大致明白一些。那么，为什么会有三种服药方式呢?首先，…

血一定是缺铁吗？警惕恶性血液病！

本期专家：北京中医药大学东方医院血液科研究生 覃乐荣在门诊中，我们遇到有的患者对自己的健康很重视，一看到自己的体检结果中血色素轻度降低就自己上网查，查到的结果甚至有“白血病”“骨髓增生异常综合征”等恶性血液病，顿时就恐慌、担忧，结果到血液科就诊，往往是“缺铁性贫血”，改善饮食和补铁治疗就能治好;也有的患者对自己的健康不是很重视，有的多年前就发现自己的血常规检查中一系细胞减少，当时觉得没什么不适就没在…

和祝福一起送给老师的，还有这套“腰椎养护操”

本期专家：北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师 刘杨“教师”是集脑力劳动与体力劳动于一体的职业。由于长期站立时间久、伏案工作累、久坐缺运动，许多教师患了腰肌劳损、腰椎侧弯、腰椎间盘突出症等职业病。我的母亲谢老师有30多年的教龄，采访她时说道，“要说教师职业病，居第一位的肯定是腰疼”，她们办公室里，大多数同事腰椎都有问题。同事们经常在办公室里讨论缓解腰痛的办法，谁有好办法大家都效仿，不过终究还是不…

血液病只有贫血吗？谈谈骨髓增生异常综合征

本期专家：北京中医药大学东方医院血液科主任医师 丁晓庆日常生活中，提到血液病，人们最多想到的就是贫血，亦或是白血病，难道血液病就只包括贫血和白血病吗?答案显然不是的，今天我们就来认识一下骨髓增生异常综合征。骨髓增生异常综合征，简称是MDS，是一组起源于造血干细胞，以髓系细胞一系或多系发育异常、无效造血、难治性血细胞减少，且具有向急性髓系白血病转化高风险为特征的异质性髓系克隆性疾病，是常见的恶性血液病之…