肠子遇事就炸毛——恼人的“肠易激综合征”

本期专家：北京中医药大学东方医院针灸科主治医师 杨文津不知道大家有没有这样的感受，在您处理一件事情的紧要关头时，突然感到小腹一阵绞痛，有种要拉肚子的感觉?比如一次至关重要的求职面试、第一次和女神/男神的重要约会，甚至只是接到了一通领导的电话?如果您有过这种体验，那么您有可能正在被一种叫做“肠易激综合征”的疾病所困扰。今天就和大家一起聊一聊“肠易激综合征”究竟是一种什么样的疾病呢?肠易激综合征(irritable …

催乳抑乳调乳量，小小耳穴来帮忙

本期专家：北京中医药大学东方医院乳腺科 副主任医师赵立娜母乳喂养对于产妇乳腺健康有着无可替代的积极作用，有研究表明，母乳喂养可减少乳腺疾病的发生率。哺乳是母婴所面对的最重要、最艰巨的“事业”，如不能母乳喂养，不仅婴儿无法获取乳汁这一“天然营养资源”，母亲也失去了“改善乳腺健康状态”的难得机会。然而，即便能够进行母乳喂养，乳汁量的多少仍然困扰着无数妈妈和她的家人。奶少，“口粮”不够，宝宝吃不饱，长不…

哺乳期乳腺炎成脓的宝妈们一定要回乳吗？

本期专家：北京中医药大学东方医院乳腺科副主任医师 李桃花5月20日是全国母乳喂养日，世界卫生组织关于母乳喂养的观点是母乳应是婴儿出生后头6个月的唯一食品，不需要加其他食品、液体，甚至不需要喝水;建议纯母乳喂养约6个月，哺乳时间至少两年。在临床上哺乳期乳腺炎成脓的患者不少见，那么哺乳期乳腺炎成脓后一定要回乳吗?当然不是，经过中西医综合治疗后绝大多数患者可以继续母乳喂养。下面一起看看哺乳期乳腺炎成脓期的临床特…

从湿邪角度防治慢性病

本期专家：北京中医药大学东方医院亚健康科 李壮我们在临床经常发现一些慢性病，比如高血压病、糖尿病、高脂血症、过敏、肿瘤等等，需要长期吃药，才能控制病情，各种不适症状迁延难愈，反复发作，顽固难治，这都与中医的湿邪有关。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。” 湿邪致病特点一方面是症状的黏滞性，一方面是病程的缠绵性。因湿性黏滞，易阻气机，气机不畅则湿邪不化，胶着难解，故起病隐缓，病程较…

查出肺结节，正确认识它

本期专家：北京中医药大学东方医院亚健康科 李壮在健康体检时，越来越多的人被发现有“肺部结节或小结节”。拿到这个检查结果，人们会分成两种极端：一是愁眉不展，茶饭不思;一是没事，我没啥不舒服，而且我不吸烟，不会有坏毛病的。那么，如何看待肺结节病呢?从CT上看，肺部结节分为实性结节、非实性结节，一般来讲，结节越小恶性的可能性越低，据报道直径大于20 mm的肺部结节约40%是恶性的，小于8 mm的肺部小结节约90%以上是良…

汗证该如何进行中医调养？

本期专家：北京中医药大学东方医院亚健康科 刘洋出汗其实是保护我们人体的一种正常的生理现象，通过出汗，人体可以排出多余的水分和驱散热邪，从而达到身体的阴阳平衡，如当气候炎热，剧烈活动，饮用热水或食用辣椒等情况下，汗孔会打开，汗出增多，及时泄热以保护人体;而当天寒饮冷和安静夜卧时，汗孔就会关闭，汗出减少，以免损伤阳气，保持对肌表的温煦作用。若是白天经常出汗，稍一活动就加重者，称为自汗，多因脾肺气虚引起。…

催吐减肥不可取，科学饮食才健康

本期专家：北京中医药大学东方医院 亚健康科 李壮关于呕吐，大家要有正确的认识，其实呕吐是一种机体自我保护的表现，比如消化道疾病、脑神经疾病、中毒等情况，可以避免机体再次遭受摄入物的二次伤害。而如此重要的机能，却被用来作为减肥的常用方式。为啥不能催吐减肥?因为危害太大了。大家不要以为，催吐法吐出去的只是吃到肚子里的食物，只想着食物都吐出去了，就不会被吸收，增加体重了。可实际上，呕吐物中还包括很多胃液，…

大暑养生防中暑

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼大暑是夏季最后一个节气，正值三伏天的“二伏”前后，是一年中气温最高，湿度最高的时期。大暑节气的到来，表示此时的天气已经炎热至极，同时还伴有潮湿之气。这个时期的养生，需要注意以下4点：1、注意降温大暑时节，外界气温较高，应避免在烈日下过度暴晒。如果必须在室外的话，则应选择树萌、水亭、凉台附近，这些区域的环境温度相对较低，但也不应过久停留，因为这些地方…

推揉通络按摩手法助你顺利度过哺乳期

本期专家：北京中医药大学东方医院乳腺科 副主任医师赵立娜随诊二胎政策的全面放开，迎来了新的生育小高峰，临床上哺乳期乳腺疾病的患者就诊率也显著增高。对于哺乳期乳房的自我调护及急性乳腺炎的相关处理注意事项及方法，应引起临床医生及患者的重视。哺乳期乳房怎样自我调护?1.哺乳期妇女宜性情舒畅，情绪稳定。忌食辛辣炙煿之物，不过食肥甘厚腻之品。2.保持乳头清洁，不使婴儿含乳而睡，注意乳儿口腔清洁;要定时哺乳，每次哺…

别误会，我是心电图

大家好，我就是您熟悉的心电图。每年体检，您都见过我，心脏觉得不舒服，大部分人也都首先想起我，我很高兴能被大家认识，能给大家提供帮助。可最近好多病人来医院的时候都问：“大夫，我心脏不舒服，需要做心电图吗?”“大夫，我每次都做心电图，都没问题，怎么还做?”“大夫，我都做心电图了，又没事，怎么还做别的检查?”其实，我能发现的问题可多了，心律失常，心肌缺血，甚至是心脏结构的改变，我都能发现。所以，不管您是心…

总觉得累，这是病吗？

本期专家：北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师 刘洋随着经济的快速发展，生活、工作节奏的加快，饮食、睡眠不规律，那么身边忙碌而疲惫的身影是随处可见的，有的人表现为整天的体力不够，精力不够，睡醒一觉以后仍然觉得不解乏，颈肩酸沉，干什么事儿都提不起兴趣，记忆力明显的减退，注意力不集中，工作效率和生活效率都大下降，这有可能就是慢性疲劳综合征的表现，那么一般的生理性疲劳，经过休息后是可以缓解的，慢性疲…

【医学小常识】帮你找出过敏“真凶”—过敏原检测

本期专家：杨碧莲北京中医药大学东方医院皮肤性病科主任医师医师简介：中西医结合治疗银屑病，脱发，痤疮，面部复发性皮炎，扁平疣，慢性荨麻疹，湿疹，带状疱疹以及各种性病等。过敏性疾病又称变态反应性疾病，是指机体受到某些过敏原刺激时，出现的生理功能紊乱或组织细胞损伤的异常免疫反应。比如我们熟知的荨麻疹、特应性皮炎、过敏性鼻炎、哮喘等，目前为止，过敏性疾病已经成为全球第六大慢性疾病，给许多患者和社会带来了生…

小暑养生需心静，清凉消暑需适度

本期专家： 北京中医药大学东方医院营养科魏帼今年的小暑节气是7月7日，《月令七十二候集解》中认为“暑，热也”，所以小暑表示的意思是天气逐渐湿热，但还未达到至高点。我国古代将小暑分为三候：“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”如果说夏至前后，我国大部分地区的天气还会偶尔出现一丝凉意，那么到了小暑时节，通常只剩闷热而不再有凉意了。就算刮风或下雨，都带着湿热之气。由于环境温度升高，蟋蟀都离开了常居的田野…

夏至防暑健脾的三剑客

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科 魏帼6月21日是夏至节气，也是夏季的第四个节气。夏至前后，我国大部分地区的气候出现湿热并存的局面，酷热多雨导致暑湿之气容易乘虚而入，使人出现胸闷、食欲减退、倦怠无力、精神萎靡、大便稀薄、微热嗜睡、出汗多且粘腻等不适症状。为了预防这些不适症状，夏至前后，可选用补肺、健脾、益气的食材，同时少吃肥甘厚腻的食物，以减轻脾胃和肠道负担。同时如果出现相应不适症状后，可选用一…

看“欧洲杯”，学心脏知识

北京中医药大学东方医院心血管内科副主任医师 李岩又到了躁起来的夏天，男足的12强赛，男篮的亚预赛，还有NBA季后赛，欧洲杯，各项力量与技巧的大赛烽火连绵，让各种真假球迷们大呼过瘾。然而，在6月13日丹麦对阵芬兰队的比赛中，丹麦球员埃里克森在比赛过程中出现了心脏骤停，幸亏大赛主办者有充分的应急预案，埃里克森得到了及时治疗，迅速恢复了意识。6月17日，丹麦国家队正式确认，经过队医与心脏专家会诊，并与埃里克森本人商…

不只是风与湿的风湿病

本期专家：北京中医药大学东方医院风湿科主任医师 侯秀娟风湿病，也就是中医所说的“痹病”,多数人从风湿病这个名字，认为就是和受风关系的关节病，出现关节疼痛，大家知道看风湿病。但风湿病可不是这么简单，可以牵连关节以及全身多个系统的疾病，表现各异;它是个会伪装的病，并不只是受风那么简单。所以很多患者看病会走错门，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。下面我们就来拆穿风湿病这位“伪装大师”背后的真面目。…

孩子是胖？还是正常发育？如何识别儿童早期性早熟？

北京中医药大学东方医院儿科马佳 吴力群 薛小娜1. 我们怎么知道孩子是否已经得了性早熟了呢？如何早期识别性早熟呢？性早熟顾名思义就是儿童第二性征提前开始出现，在女孩表现为乳房开始发育，月经初潮等;在男孩最早可以发现睾丸的增大(大于4ml)，遗精，变声等。除了关注第二性征的发育外，部分儿童还会出现身高快速的增长，身高每年的增长速率>8cm/年左右。如家长朋友们发现儿童出现了以上异常表现，建议至专科门诊进一步就诊。2.…

端午时节话香囊

本期专家： 北京中医药大学东方医院营养科主治医师 魏帼端午节是我国传统节日。在端午时节，人们吃粽子、赛龙舟、带香囊、洗药浴，用各种方式来表达祈福、辟邪、强身、健体的愿望。吃粽子和赛龙舟是最常见的端午习俗，相信已经有很多人说过注意事项了。那么今天我们来说说不太常见香囊。香薰疗法佩带香囊是端午的传统习俗之一，类似于现在的香薰，但又不同于现在的香薰。这是因为香囊不是用精油涂抹或熏蒸，而是将具有芳香气味的中…

输血，让世界继续跳动

本期专家：北京中医药大学东方医院血液科主任医师 丁晓庆 硕士研究生 王硕今年(2021年)6月14日是第18届世界献血日，主题是“献血，让世界继续跳动”。那么，下面这些关于无偿献血的小知识你知道多少呢?1.什么是无偿献血?无偿献血是指献血者捐献全血、血浆或血细胞成分，通常情况下献血者不收取任何报酬，采供血机构向献血者赠送纪念品的过程。这些血液通常存储在血库中，由医疗单位、血站保管，以备需要者输血时使用。与有偿献血相…

孩子“好动”还是“多动”，你分的清吗？

本期专家：北京中医药大学东方医院儿科副主任医师陈自佳有一些好动的孩子总是会让老师和家长感到头疼，有的人因此就怀疑孩子是否已患上儿童多动症。那么我们该怎么样区分“好动”和“多动”呢?“好动”和“多动”是完全不同的两码事。活泼、调皮好动是孩子的天性，而多动症却是一种病态的表现。我们主要是从目的性、选择性、控制力来区分孩子是“好动”还是“多动”。(1)目的性。好动儿童的活动是有目的的，活动有度，循序渐进。多…