护士指尖力量

你是否常常手脚冰凉、腰腹怕冷，久坐浑身沉重酸胀，还伴随脾胃虚寒、易疲劳、睡眠浅？这些虚寒类身体不适，可通过中医葫芦灸技术开展科学辅助调理。

葫芦灸是中医特色非药物外治技术，由专业人员使用天然葫芦灸具，点燃艾柱，借助葫芦聚热透气的特性，将艾的热力与药力渗透人体穴位经络，达到温经散寒、行气通络、扶正助阳的作用。

一、为什么做葫芦灸，身体会变舒服？（葫芦灸调理原理）

1.温经散寒、祛湿通络：聚拢艾热深入经络，驱散体内寒湿，改善身体畏寒怕冷、关节冷痛、腹部寒凉。

2.行气活血、培补元气：激发身体阳气，调和脏腑气血，改善神疲乏力、气血不足，提升身体正气。

3.安神舒缓、调和阴阳：舒缓紧绷身体状态，辅助改善体虚引起的多梦易醒、精神倦怠等亚健康问题。

二、适宜人群

适用于畏寒怕冷、手脚冰凉、颈肩腰背寒湿酸痛；脾胃虚寒、胃胀便溏；宫寒痛经、小腹冷胀；体虚易感冒、疲劳乏力、睡眠欠佳等虚寒体质人群。

温馨提示：是否适合该项调理，需由专业医生评估。

三、禁忌人群

存在以下情况者，不适合进行葫芦灸：

1.施灸部位皮肤破损、溃疡、皮炎、皮肤病；

2.高热、实热上火、阴虚火旺人群；

3.严重心脑血管疾病、凝血功能障碍、出血倾向；

4.妊娠期女性腹部、腰骶部禁止施灸；

5.处于过饥、过饱、醉酒、极度疲劳状态人群；

6.糖尿病皮肤知觉减退、对艾草过敏者。

四、灸后注意事项

做好避风保暖，切忌直吹冷风空调；

4～6小时内不洗澡；

多喝温水，充分放松休息；

饮食清淡，忌生冷寒凉食物，注意劳逸结合。

温馨提示

葫芦灸仅为辅助调理方式，不能替代药物和正规诊疗。若长期疼痛、脾胃不适、妇科症状明显，请先前往医院查明病因。

（本文图片由AI生成）

护士介绍

张丽君

主管护师

治未病科护士长

中华护理学会中医护理治疗专科护士

北京护理学会ICU专科护士

岐黄天使中医护理人才项目——中医护理传承人才

获北京中医药大学东方医院首届“杏林妙手”杯中医非药物疗法技能大赛一等奖