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【联合国糖尿病日】我的血糖我做主!糖尿病患者看过来!

作者:副主任医师 吴淑馨 来源:内分泌科 发布时间:2022-11-11
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  本期专家:北京中医药大学东方医院内分泌科 副主任医师 吴淑馨

  2022年11月14日是第16个联合国糖尿病日,糖尿病日是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的,其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。今年所推出的主题——教育保护明天。

  糖尿病教育是指采取多种形式为患者提供糖尿病知识,提高患者自我管理的技能,在强调糖尿病防治方面的重要性的同时,我们还应关注糖尿病患者在家庭中如何监测自己的血糖,每一位糖尿病患者都应该学会进行血糖的自我监测,记录下来给内分泌科医生参考调整降糖药的用量。监测血糖无疑是糖尿病治疗中的重要一环,尽可能使血糖控制到最好的程度,增强战胜糖尿病的信心。

  那么监测血糖又有什么学问呢?

  一、血糖监测的频率。

  糖友们在血糖不稳定时应该监测7点血糖(空腹、早餐后、午餐前后、晚餐前后和睡前),也可适当增加监测夜间1点及3点的血糖,以防夜间发生低血糖,(餐后血糖指的是从吃第一口饭时间开始算2小时监测)。

  病情长期稳定的病人可每周监测1-2天,可以监测7点血糖或者4点血糖(空腹血糖及三餐后血糖)。

  当血糖超过33.3 mol/L或低于1.1 mol/L时,血糖仪就不能显示数字了,而是显示代表过高(H)或过低(L),这时要即使尽快到医院进行诊治。

  二、选择合适的血糖仪

  血糖仪需要定期校准,新的血糖仪在出厂时一般已经经过校准。使用过一段时间的血糖仪,可以在血糖仪的背后找热线电话,找到服务点提供校准液。如果对其准确性不确定,不妨同时行静脉抽血和指尖抽血,看两个数值的差异性。

  三、采血时要规范

  采血前用温水或中性肥皂洗净双手,反复揉搓准备采血的手指,直至血运丰富,或在采血前将手臂下垂10~15秒,使指尖充血。打开血糖仪开关,用吸血的血糖仪,就取一条试纸插入机内;用滴血的血糖仪,就取一条试纸拿在手上。取出试纸后随手将盖筒盖紧,用采血笔紧挨指腹,按动弹簧开关,针刺指腹。若出血量不够,可在扎针后,轻轻推压手指两侧血管至指前端1/3处,让血慢慢溢出,将血吸到或滴到专用的试纸上,等待结果,不要追加滴血,否则会导致测试结果不准确。

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  冬季在采血的时候,要注意手很凉时不要采血。如果手或手指尖很凉的话,测的血糖是不准的,甚至偏低,因此要从温暖的手指采血。活动一下,用热水洗手或者用热毛巾先敷一下,让手暖和后,至少温度应该跟自己腋窝的温度差不多了,再采血测血糖。

  另外,需要注意,血糖试纸都有一定的保质期,过期的试纸肯定不能再用。血糖试纸必须保存在原装的试纸筒内,放在阴凉、干燥处。

  监测血糖是一件很常见的事情,在平时监测血糖时建议注意以上细节,以保证血糖监测的准确性,每次测定完血糖后一定要记录好,在就诊时向医生出示血糖监测记录。当然,糖尿病患者需要定期到医院随诊,检查糖化血红蛋白、胰岛功能、尿微量白蛋白以及筛查并发症,这些都需要专业的内分泌科医生完成。

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