10月10日，北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）心身医学科开展世界精神卫生日公益义诊，同步开展系列主题活动，通过线下义诊、团体心理活动、科普宣教、线上直播等多种形式，普及情绪与睡眠健康知识，疏导大众心理困惑，提升全民心理健康素养。2026年10月10日是第35个世界精神卫生日，主题为“悦纳情绪，心有阳光”，倡导大众正视情绪变化、接纳自我状态、主动关注心理健康，消除心理疾病偏见。

线下义诊暖心护航

为切实解决群众日常情绪问题、睡眠障碍，10月10日上午，心身医学科在主楼一层门诊大厅举办世界精神卫生日公益义诊，聚焦大众常见情绪、睡眠障碍问题，集结科室临床医师、心理治疗团队提供全方位公益服务。

义诊现场免费为市民开展情绪、睡眠问题评估与咨询、耳穴压豆治疗等专项服务。针对失眠焦虑、情绪内耗、压力过载、身心不适等常见问题，心身团队一对一细致答疑、分析成因、定制个性化调节方案，普及科学心理调适方法，纠正大众对心理疾病的认知误区，引导群众正视情绪、科学养心。

沉浸式团体辅导，治愈心灵舒缓压力

当日下午，科室开展专属团体心理活动，帮助参与者有效释放压力、舒缓情绪、学会自我接纳。

本次团体活动以“悦纳自我、舒缓心境、向阳成长”为核心，采用互动性强的专业心理活动形式，引导参与者放下焦虑、卸下疲惫，沉浸式感受心灵疗愈的力量。在治疗师引导下，参与者在集体中互动互助、共情交流，学习情绪管理、压力调节实用技巧，帮助大众在快节奏生活中找到情绪平衡点，学会与自己和解，以平和积极的心态面对工作与生活。

科普文稿宣传，传递科学养心理念

科普先行，守护常在。为推动心理健康知识常态化普及，心身医学科持续撰写科普稿件，面向不同年龄段、围绕多元主题常态化开展心理健康科普。

科普稿一：【全国高血压日】血压忽高忽低？别忽略情绪这个影响因素，提出情绪会诱发血压波动，二者互相影响，提出心身同治四法，管控血压同时要关注心理状态。（链接）

科普稿二：【世界精神卫生日】跳出五大误区，科学养护身心，结合中西医知识破除大众关于心理疾病的五大认知误区，提示情绪问题是身心失衡的表现，需科学就医、合理调理。（链接）

云端科普直播，线上答疑普惠万家

10月22日下午14:00-15:00，心身医学科联合党委宣传部将在北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）杏林东方直播平台开展心理健康专题直播，拓宽科普覆盖面，方便群众足不出户获取专业心理服务。直播围绕秋冬季抑郁障碍中医防护主题，讲解心理健康养护知识、常见心理问题识别方法及科学调适技巧，以云端科普形式延伸心理健康服务，做到健康科普不停步，心理守护不缺位。

以专业守初心，以温暖护心灵

身心同治，向阳而行。本次世界精神卫生日系列活动兼顾专业性、实用性与普惠性，线下义诊、团体疗愈、线上科普直播多维度联动，为大众心理健康保驾护航。

未来，北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）心身医学科将持续深耕心理健康服务领域，常态化开展公益科普、义诊帮扶、心理疏导活动，传播科学心理健康理念，倾听群众心声，用专业治愈每一份迷茫，助力全民悦纳情绪、拥抱阳光，守护大众身心双重健康。

文/丁一芸

图/丁一芸 魏蔚

编辑/王晓嘉

审核/邢佳 赵欣 闫妍 孙银屏

审阅/王乐 曹俊岭