随着人口老龄化、消费及健康意识提高，一些老年人使用膳食补充剂来解决与老龄化相关的特定健康问题，如关节健康、认知功能和心血管健康。保健食品和药品分属食品和药品两大监管体系，有着本质区别，不可相互替代。01如何区别保健食品与药品？保健食品是指声称具有保健功能或者以补充维生素、矿物质等营养物质为目的的食品[1]。其生产加工等需符…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院） 血液病科主治医师 刘军霞营养性贫血在老年群体中十分常见、却常常被大家忽略。老年人机体功能衰退，多病共存，该病的健康管理需格外重视。一、老年人高发贫血四大诱因1. 生理机能衰退：咀嚼、消化吸收能力下降，胃酸分泌减少，营养吸收效率降低。2. 慢性疾病多发：常伴有慢性炎症、肾病、肿…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）名医堂 主任医师 韩振蕴夏至将至，天气一天比一天闷热。很多人觉得，夏天的命都是空调、冰西瓜、冷饮给的。但你有没有发现，同样的过夏方式，大家的反应却完全不同：有人吃点冰就拉肚子，有人天天待在空调房还满脸冒油，还有人一到夏天就觉得浑身沉重，像糊了一层湿衣服，天天睡不醒……中医常…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）治未病科 主治医师 富斌本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）治未病科主治医师富斌 副主任医师 刘洋拔罐是中医常用经络调理方法，具有驱寒除湿、疏通经络、缓解疼痛、行气活血、消肿散结、调节脏腑、平衡阴阳、促进代谢、排出毒素等作用。根据临床治疗侧重不同，拔罐又分为温…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）周围血管科 主治医师 黄强夏季为什么容易形成下肢静脉血栓？1. 血液浓缩，机体处于高凝状态：夏季高温环境下人体出汗显著增加，若水分补充不及时，机体有效循环血量减少，血液黏稠度升高，进而造成血流阻力增大、血流速减慢，这是下肢静脉血栓形成的经典危险因素。2.血管扩张，血流动力学改…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）经开区院区综合内科副主任医师 白桦每年6月14日是世界献血者日。2026年的主题口号是——“一滴热血，一片爱心，献血救命”。这句温暖而有力的话语，将每一次挽袖献血，升华为人与人之间最朴素、最真挚的生命联结。中医认为，血是构成和维持人体生命活动的基本物质之一。《黄帝内经》有言：“肝…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）妇科与生殖医学科副主任医师 祁冰 硕士研究生 赵雪如今越来越多年轻女性出现月经变少、周期紊乱、备孕困难等问题，这大多与卵巢储备功能减退（DOR）密切相关。以往多见于围绝经期女性的卵巢功能衰退问题，现已明显年轻化，20–35岁育龄女性发病率持续升高，成为困扰当代女性的常见妇科内分泌…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学(东方医院)康复医学科主任医师 王嘉麟奥司他韦等抗病毒药物可有效抑制流感病毒复制，是临床治疗急性期甲流的重要手段。但从疾病全程管理和“治未病”理念看，病毒转阴、退烧并不代表完全康复。中医康复技术在预防疾病、急性期症状缓解以及恢复期固本调理中，发挥着至关重要的作用。中医如何看待流感：时行…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）检验科主管检验技师 郭娜阿啾阿啾……接连几声喷嚏，鼻痒，鼻塞反复发作，清水样鼻涕不停流出，双眼干涩发红、频频流泪，皮肤还常会冒出红疹、瘙痒不止。不少人对此不以为意，发作时简单用药缓解，症状消失便不再过问。事实上，过敏绝非“忍一忍就能好”的小问题。若放任不管，炎症持续迁延不…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）周围血管科副主任医师 郑硕随着气温攀升，不少静脉曲张患者前来咨询：“医生，天气炎热热，弹力袜穿着闷热紧绷，能不能暂时不穿？”在此提醒大家：若医生经建议常规穿戴弹力袜，夏季切勿随意停用。高温环境易造成下肢血管扩张，对于患有静脉曲张、下肢静脉瓣膜功能不全的人群，下肢血液更易…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）治未病科 主治医师 富斌芒种时节雨水增多、气温攀升、环境潮湿，腹型肥胖、代谢综合征人群易出现多汗乏力、困倦胸闷、皮肤湿疹、腹胀纳差、大便粘滞等不适，血压、血糖、血脂指标也容易波动紊乱。Part.1 什么是代谢综合征？代谢综合征是机体蛋白质、脂肪、碳水化合物代谢紊乱的综合性疾病，…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）治未病科主治医师 李壮长期伏案使用电脑、手机，不少人会出现视物昏蒙、双眼干涩酸胀的情况。熬夜过后，容易出现眼周泛红、黑眼圈加重等疲惫状态。日常不必频繁依赖护眼产品，在全国爱眼日来临之际，不妨借鉴传统中医养生智慧，通过简单的穴位按揉、茶饮调理、日常小动作，温和养护双眼，舒…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）二七院区妇科与生殖医学科主治医师 易莎“芒种火烧天，夏至雨涟涟。”芒种时节，气温升高、降雨增多，天地湿热交织、浊邪弥漫。受此气候影响，人体常出现身体黏腻、困倦乏力、脾胃运化减弱、水湿代谢不畅等状态。中医素有“带下俱是湿证”的理念。女性体质偏阴，本身易脾虚生湿，芒种湿热环…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）妇科与生殖医学科刘素婷副主任医师 硕士研究生王千一不少三四十岁的女性，正值身体黄金时期，却频繁出现月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、备孕不畅等情况，检查后常提示卵巢功能减退、卵巢早衰。很多女性对此倍感焦虑，其实在中医妇科看来，这是身体气血阴阳失衡发出的预警信号。本文带大家从…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）风湿病科 主任医师 侯秀娟提起肥胖的危害，大家首先想到的往往是高血压、糖尿病、心脑血管疾病等代谢类问题，却容易忽略：多余的脂肪，正悄悄损害人体免疫系统。肥胖绝非单纯的外形问题，更是威胁健康的一大隐患。01脂肪不止储存能量，还会影响免疫功能相关研究表明，随着年龄增长与脂肪不断…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院 ）康复医学科主任医师 王嘉麟日常生活中，水银体温计是家家户户常备的测温工具，但不少人并不了解其破碎后的安全隐患。水银体温计一旦碎裂，内部的汞会快速挥发，形成有毒蒸气。若使用扫帚清扫、吸尘器吸附，会加速水银扩散，大幅提升人体吸入风险，危害居家健康。本文为大家科普正确的应急处…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院 ）康复医学科主任医师 王嘉麟日常生活中，水银体温计是家家户户常备的测温工具，但不少人并不了解其破碎后的安全隐患。水银体温计一旦碎裂，内部的汞会快速挥发，形成有毒蒸气。若使用扫帚清扫、吸尘器吸附，会加速水银扩散，大幅提升人体吸入风险，危害居家健康。本文为大家科普正确的应急处…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）脑病一科（神经内科1）主治医师 王丽晔偏头痛并非普通的头痛，而是一种具有致残性的神经系统疾病。长期以来，许多患者深陷“疼痛发作——强忍不适——反复疼痛——继续忍耐”的恶性循环，严重影响日常生活、工作与睡眠质量。事实上，偏头痛并非只能被动忍受，依托科学、系统的干预方式，就能有效减…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）消化科主任医师 王志斌 钟卓泰不少老年人都有这样的烦恼：大家都知道水果富含维生素与膳食纤维，对身体健康益处良多，可自身脾胃虚寒，吃完水果常会出现腹胀、腹泻、胃部发凉等不适。时间久了，不少老人索性不再吃水果，不仅少了一份口福，还担心营养摄入不足。那么，吃水果和养护脾胃真的不…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）经开区院区综合内科副主任医师 白桦5月29日是世界肠道健康日，时值小满、芒种节气交替。此时气温攀升、雨水增多，天地湿热交蒸。湿为长夏主气，小满至芒种是湿气渐盛、暑热初起的关键阶段。脾胃喜燥恶湿，一旦被湿邪困阻、运化失常，肠道最易受累，常出现腹胀、大便黏腻、食欲不振、身重乏力…