本期专家：北京中医药大学东方医院 脾胃肝胆科 主管护师 王爽肠道干净了，医生看得清楚，胃肠镜检查更顺利，咱们也能少受二次清肠的罪。作为天天和患者打交道的内镜护士，我整理了一套亲测有效的术前饮食建议，照着做，清肠效率翻倍！检查前3天：提前给肠道“减负”别等到喝泻药那天才控制饮食！提前3天就要让肠道慢慢“空下来”：1．避开“难消化…

本期专家：北京中医药大学东方医院 风湿病科 韦尼立冬，万物收藏之始。《黄帝内经》云：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。”立冬时节，传统养生多聚焦于“补冬”，然而当前社会，营养过剩已成为普遍状态，真正匮乏的，是深度的精神休憩。今年立冬，让我们转换视角——养神为先，借天地收藏之力，收摄心神，化解焦虑与内耗。一、为何立冬重…

本期专家：北京中医药大学东方医院治未病科 副主任医师 刘洋拿到体检报告，看到“异常”二字就心慌？其实，很多听着吓人的医学术语，背后并没你想的那么可怕。来，我带您把体检报告上的高频关键词搞明白，告别不必要的焦虑。1.结节：身体里长的“小疙瘩”，关键看“良恶性倾向”可以把结节理解成身体某个器官上长的“小疙瘩/小肿块”，比如肺结…

本期专家：北京中医药大学东方医院 康复医学科 住院医师 刘泽一、膝盖里的“缓冲垫”坏了膝盖是人体最大、最复杂的关节，内部有一层光滑的软骨，就像汽车的“减震器”一样保护着骨头。随着年龄增长、体重增加或长期过度使用，这层软骨会逐渐磨损变薄，甚至完全消失。这时，骨头直接摩擦就会引发炎症反应，导致疼痛、肿胀和活动受限——这就是膝骨…

本期专家：北京中医药大学东方医院针灸科 副主任医师 梁翠梅一、什么是化浊消满涂抹罐法？中医“药罐结合”的减肥黑科技！很多人以为拔罐只能祛湿，其实化浊消满涂抹罐法是“升级版”：1.中药打底：化浊消满方以小承气汤+逍遥散为底方，既能除满消痞，又能疏肝健脾、行气化瘀，针对肥胖“痰湿瘀浊”病机，同时加入芳香化湿类和温阳益气类中药增强…

本期专家：北京中医药大学东方医院脑病科主任医师 韩振蕴简介：中西医结合诊治神经系统各类疾病，如失眠、头痛、眩晕、焦虑、抑郁、更年期综合征等常见病，及中风、痴呆、帕金森、运动神经元病等慢性疑难性病症。别忽视持续的情绪低潮--关于抑郁的科学解读在工作和生活中，人们有时会因压力或挫折而感到紧张、焦虑或情绪低落，这些通常是正常的…

为传承岐黄薪火，弘扬中医智慧，即日起，北京中医药大学东方医院将陆续推出【铭科领航·儿科】系列内容。王素梅教授及其团队深耕中医儿科抽动症、多动症领域，精研辨症理论与中西医结合疗法，以近50年临床经验与学术积淀，守护万千患儿的成长健康。本系列将汇集王素梅教授及其团队潜心总结儿科疾病科普知识，以及青年医者的跟师临证感悟，记录从"扶…

本期专家：北京中医药大学东方医院感染科 主治医师 柴原在寒冷的秋冬交替时节，身边的人们常常出现高烧、咳嗽、全身酸痛的现象，这些症状让我们不得不警觉。11月1日是“世界流感日”，旨在提高公众对流感威胁的认知，因此想与大家分享一些关于流感的知识，帮助大家科学应对流感季。我们必须明确，流感并不是普通感冒，它的传染性强、并发症风险…

本期专家：北京中医药大学东方医院 普外科 副主任医师巨邦律这些腹痛是身体“警报”，出现这些情况务必立即就医！腹痛非常普遍，但有些情况是身体发出的“警报”，必须高度重视。如果腹痛非常严重、持续不缓解，或伴有其他令人担忧的症状，请不要自行诊断，立即就医或拨打急救电话。以下是需要高度重视的腹痛类型及其可能对应的紧急情况，您可以…

本期专家：北京中医药大学东方医院眼科 副主任医师 郝美玲为传承岐黄薪火，弘扬中医智慧，即日起，北京中医药大学东方医院将陆续推出【铭科领航·眼科】系列内容。韦企平教授及其团队深耕中医眼科领域，精研韦氏眼科世家医术与中西医结合诊疗体系，以40余年临床经验与创新理论，守护万千患者的视觉健康。本系列将汇集韦企平教授及其团队提炼的视神…

本期专家：北京中医药大学东方医院脑病二科 (神经内科2) 主治医师 朱晓晨重阳佳节至，秋日养生正当时金风送爽，丹桂飘香，又是一年重阳至。这个承载着敬老尊贤传统文化的美好节日，恰逢秋意渐浓之时，正是养生保健的黄金时节。在此为大家提供一份重阳养生指南进行参考，助您安康度金秋。登高望远，舒展身心重阳登高不仅是传统习俗，更是绝佳的养…

本期专家：北京中医药大学东方医院脑病二科 (神经内科2) 主治医师 朱晓晨2025年10月29日，我们迎来了第20个“世界卒中日”。今年提出的口号是“分秒必争，识别卒中，快速行动”，它不仅是现代急救医学的黄金法则，也与中医 “上工治未病” 及 “既病防变”的千年智慧高度契合。在中医看来，卒中属于 “中风”范畴。古人云：“中风如矢石之中人，…

本期专家：北京中医药大学东方医院皮肤科 主治医师 贺凌宇家人们，每年的10月29日是“世界银屑病日”。这“银屑病”，很多人爱叫它“牛皮癣”，但它可不是真的有“牛”又有“皮”，只是长得像癣，又顽固得像牛皮糖一样，甩都甩不掉！银屑病，到底是啥鬼？银屑病就像是皮肤里突然冒出来的“调皮鬼”。它会让皮肤出现红斑，上面还覆盖着一层又一层…

本期专家：北京中医药大学东方医院脑病科主任医师 韩振蕴简介：中西医结合诊治神经系统各类疾病，如失眠、头痛、眩晕、焦虑、抑郁、更年期综合征等常见病，及中风、痴呆、帕金森、运动神经元病等慢性疑难性病症。每年的4月20日是“世界痛风日”。痛风，曾被称作“富贵病”，如今随着生活方式和饮食结构的转变，逐渐成为了一种常见的慢性代谢性疾…

本期专家：北京中医药大学东方医院耳鼻喉科 主任医师 丁雷为传承岐黄薪火，弘扬中医智慧，即日起，北京中医药大学东方医院将陆续推出【铭科领航·耳鼻咽喉科】系列内容。刘大新教授及其团队深耕中医耳鼻咽喉领域，精研中西医结合之道，以精湛医术与深厚底蕴，守护万千患者的感官健康。本系列将汇集刘大新教授及其团队精心打造的科普知识，以及青年…

本期专家：北京中医药大学东方医院泌尿科男科专科 副主任医师 陈小均每年10月28日是“世界男性健康日”。我们总说男人要顶天立地，可你有没有发现，身边的他（可能是丈夫、父亲、兄弟，甚至是你自己），最近变得力不从心、沉默、急躁、易怒、提不起精神。在泌尿男科门诊，我们接诊过太多这样的男性：检查结果没有大问题，但就是尿频、会阴不适、…

本期专家：北京中医药大学东方医院 妇科与生殖医学科 黄海涛 主治医师 陈倩更年期是指女性从生育期过渡到老年期的一个自然生理阶段，主要是由于体内雌激素水平波动并下降引起的一系列身体和心理变化，骨质疏松是其主要的并发症之一。骨质疏松是由于绝经后女性雌激素缺乏使骨质吸收增加，导致骨量快速丢失而出现的。绝经前(50岁之前)骨质疏松患病…

本期专家：北京中医药大学东方医院儿科 副主任医师 刘晓芳为传承岐黄薪火，弘扬中医智慧，即日起，北京中医药大学东方医院将陆续推出【铭科领航·儿科】系列内容。王素梅教授及其团队深耕中医儿科抽动症、多动症领域，精研辨症理论与中西医结合疗法，以近50年临床经验与学术积淀，守护万千患儿的成长健康。本系列将汇集王素梅教授及其团队潜心总结…

中医认为，霜降是“秋金”与“冬水”的过渡时期，养生重点应从“秋收”逐渐转向“冬藏”。此时做好保养，能为安稳过冬打下坚实的基础。饮食篇民间有谚“一年补透透，不如补霜降”。此时进补，是为身体“储存能量”的关键一步。1.“平补”为主，重在健脾养胃霜降时节，不宜大补特补，而应选择性质平和、能增强脾胃功能的食物。推荐食材有山药、南…

本期专家：北京中医药大学东方医院风湿病科 副主任医师 韦尼10月23日霜降时节已到，外界环境中寒邪与燥气交织，正是养生的关键时期。您是否因为工作繁忙，觉得养生无从下手？别担心，作为医生，我为您提炼了三件最重要的小事，每件只需十分钟，坚持每天做一遍就能有效抵御寒邪燥气，助您安稳入冬。第一件事：十分钟“晒暖背”，补足阳气中医学认…