本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）推拿理疗科主治医师 白霄岁月无言，母爱有声。值 2026 年母亲节来临之际，我们依托传统中医智慧，结合《黄帝内经》“女七” 生命节律，为不同年龄段母亲定制专属养生方案。愿天下母亲远离病痛、气血充盈、芳华永驻、安康常伴！中医认为，女性生理以 “七” 为周期，从青年盛壮到中年渐衰，再…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）临床营养科主治医师 魏帼每年 5 月 11 日是世界防治肥胖日，“5?11” 谐音 “我要腰”，意在提醒大众重视体重管理，远离肥胖危害。肥胖已被世界卫生组织列为十大慢性疾病之一，是高血压、糖尿病、脂肪肝、心血管疾病等多种慢病的核心诱因，我国成人腹型肥胖问题尤为突出，肥胖防控刻不容缓。…

本期专家：北京中医院大学第二临床医学院（东方医院）妇科与生殖医学科硕士研究生 王宏玉 副主任医师 卜晓玲你有没有发现，不知从什么时候开始，月经变得不再准时 —— 要么推迟十天半个月，要么干脆 “失踪” 一两个月。身边人总说 “压力大吧，正常”，你也以为只是最近太累了。可回头看看自己的生活：常常熬夜到凌晨一两点，为了减肥刻意节食，…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）康复医学科主任医师 王嘉麟康复医学正在飞速发展，当古老的中医智慧碰上现代黑科技，会碰撞出怎样炫酷的火花？让我们一起走进康复领域的未来。1. 虚拟世界里的康复师：VR 与中医功法的融合西医技术 —— 虚拟现实（VR）：患者戴上 VR 头盔，康复训练就变成了趣味十足的游戏。比如，通过虚拟的 …

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）针灸科副主任医师 梁翠梅一直以来，不少人都将减肥简单等同于“体重下降”，于是盲目采取节食、过度运动、随意服用减肥药等方式。即便体重出现暂时下降，减掉的也大多是身体水分和肌肉，一旦恢复正常饮食，体重便会迅速反弹，还会让身体变得更加虚弱、疲惫，形成易胖体质。北京中医药大学第…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）风湿病科 副主任医师韦尼立夏将至，气温逐渐攀升，很多人都感觉身体越发慵懒：晨起睡不醒，午后易犯困，稍一活动就出汗，连说话都觉得费力。其实这种“懒”，很可能是身体顺应节气发出的信号，而立夏养生的精髓，恰恰就藏在这个“懒”字里。中医认为“夏气通于心”，立夏之后阳气渐长、阴气…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）呼吸热病科 主治医师 温绍惠2026 年 5 月 5 日，我们将迎来第 28 个世界哮喘日。今年全球主题为 “让每位哮喘患者都能获得抗炎吸入剂 —— 这仍是当务之急”，核心是呼吁重视哮喘的慢性炎症本质，保障规范治疗可及性。在现代医学强调抗炎控症的同时，中医对哮喘的防治已有千年积淀，以整体调理…

本期专家：北京中医院大学第二临床医学院（东方医院）妇科与生殖医学科 主治医师秦露雪《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈。”春回大地，阳气升发，万物推陈出新。对于女性而言，春季养生，核心在于一个 “疏”字即疏肝气、通气血。若把身体比作花园，春季便是松土除草、让花儿绽放的最佳时机。疏肝解郁，做“情绪”的主人中医认为，女子以肝…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）名医堂 主任医师 郭蓉娟青少年抑郁症如同一场侵袭心灵的 “重感冒”，但其症状在男孩和女孩身上，却常常呈现出截然不同的面貌。了解这些基于生理、心理发展特点，且深受社会文化影响的性别差异，对家长、教师及所有关心青少年成长的人至关重要。这能帮助我们打破 “叛逆期”“性格使然” 的…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）治未病科 主治医师 富斌很多朋友在体检中查出甲状腺结节后，心中满是疑惑：甲状腺结节到底是什么？会带来哪些健康风险？会出现哪些不适症状？要不要及时就医？复查间隔多久合适？本文将相关知识进行简洁梳理，为大家逐一解答。甲状腺是人体最大的内分泌腺体之一，位于颈部喉结下方，其分泌的…

本期专家：北京中医药大学第二临床医院（东方医院）康复医学科 主任医师 王嘉麟“蛋神食谱” 等极端高蛋白饮食模式，虽可能在短期内带来体重变化，但从中医 “整体平衡” 与 “辨证施养” 的角度来看，其健康隐患不容忽视。中医论 “蛋”：食之有益，过用为害鸡蛋本身是优质营养来源，性平味甘，能滋阴润燥、补脾和胃。但《黄帝内经》强调 “五…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）儿科副主任医师薛小娜每年4月25日是全国儿童预防接种日。预防接种是守护儿童健康的第一道防线，也是公共卫生领域最经济、最有效的疾病防控手段。这项工作既依托现代医学的科学成果，也传承了中医“治未病”的千年智慧，二者协同发力，共同筑牢儿童健康屏障。儿童预防接种的优势与必要性：首…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）治未病科主治医师李壮每年4月26日是全国疟疾日，今年的主题是“严防输入再传播，巩固消除疟疾成果”。我国早在2021年就获得世界卫生组织认证，成为无疟疾国家，但前往非洲、东南亚等地区旅行、务工的人群，依旧存在感染疟疾的风险。疟疾感染后，典型症状为忽冷忽热、反复发烧、大量出汗，民…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）康复医学科 主任医师王嘉麟“气色好”是中国人对健康的独特赞美，其背后蕴藏着中医“气血充盈，荣于面”的养生智慧。一杯温润的苹果水，正是实现这一目标简单却有效的方式。苹果的“平和”之力中医认为，苹果性平味甘，入脾、胃经。其“性平”意味着不寒不热，适合绝大多数体质人群；“味甘…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）治未病科主治医师 富斌“春牛春杖，无限春风来海上。”又到了春暖花开、万物复苏的季节。春风不仅唤醒了天地生灵，也催动人体蛰伏一冬的阳气升发，让人逐渐精神振奋、体力充沛，准备开启一年的奋斗耕耘。然而，阳气这头 “春牛” 有力亦有性，升发过度便会躁动妄行，引发各种上火症状：心阳…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）针灸科 副主任医师梁翠梅你或许听过针灸减肥，却难免心存疑惑：扎针真的能瘦？是不是靠饿出来的？会不会轻易反弹？北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）针灸肥胖专病联盟，提出全新健康减脂理念——“针灸调体，降脂促健”。这并非简单靠扎针抑制食欲，而是一套系统、科学的全身调理方法…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）妇科 副主任医师邢玉多囊卵巢综合征（PCOS）是育龄期女性最常见的内分泌疾病之一，在我国发病率约为7.8%。很多PCOS姐妹都有一个共同的困扰：明明吃得比别人少，运动比别人多，体重却像“焊”在身上一样纹丝不动？其实这不是你的错。PCOS患者因雄激素水平偏高，内脏脂肪与皮下脂肪更容易堆积…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）风湿病科 主任医师 侯秀娟大家好，门诊中我们常遇到这样的患者：体检查出血尿酸升高，因不痛不痒便置之不理，即便医生叮嘱复查干预，仍抱着“没痛就是没病”的想法放任不管，直到关节剧痛、肾功能受损才来就诊，此时身体损伤往往已不可逆。今天，我们就分享一则门诊真实病例，给所有高尿酸血…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）脑病一科 副主任医师 李楠楠头痛是我们生活中最常见的身体不适症状之一，几乎每个人都曾经历过。有人偶尔头痛，忍一忍便会好转；有人长期反复头痛，备受困扰；还有人对头痛不以为然，却因此忽略了危重疾病的预警信号。在日常临床接诊中，许多患者因为无法分辨头痛类型，而延误了诊治。其实，…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）名医堂 主任医师 郭蓉娟青少年时期本应充满活力与探索，然而，一场“看不见的风暴”正悄然侵袭着部分孩子的内心世界，这就是青少年抑郁症。它并非简单的“心情不好”或普通的“叛逆行为”，而是一种需要被认真认知、科学对待的心理疾病。一、抑郁症：一种常见的心身疾病首先，我们需要正确认…