本期专家：北京中医药大学东方医院妇科 主管护师 李莎莎更年期是女性生理的重要转折期，约75%的女性会出现失眠、潮热、情绪波动等症状。其中，失眠问题尤为突出，严重影响生活质量。中医耳穴疗法作为一种非药物疗法，凭借其安全有效、操作简便的特点，成为改善更年期失眠的理想选择。中医认为，耳廓分布着91个与脏腑对应的反射区，形成"倒置胎儿…

本期专家：北京中医药大学东方医院妇科 主管护师 李莎莎更年期是女性生理的重要转折期，约75%的女性会出现失眠、潮热、情绪波动等症状。其中，失眠问题尤为突出，严重影响生活质量。中医耳穴疗法作为一种非药物疗法，凭借其安全有效、操作简便的特点，成为改善更年期失眠的理想选择。中医认为，耳廓分布着91个与脏腑对应的反射区，形成"倒置胎儿…

本期专家：北京中医药大学东方医院呼吸热病科 副主任医师 董尚娟2025年3月24日是第十个世界防治结核病日，今年的主题“是的！我们可以终结结核病流行：承诺、投入、行动”，它传递着希望与力量，号召全球共同努力，终结结核病这一古老的疾病。我们呼吁全社会携手同行，用科学知识、精准防治和人文关怀，共同终结这一威胁人类数千年的疾病！结核病…

本期专家：北京中医药大学东方医院耳鼻喉科 副主任医师 迟晨雨春天，本是万物复苏、繁花似锦的美好季节，可对很多人来说，却是一场“噩梦”的开始。一到春季，晨起就接连打30个喷嚏，鼻子痒得难受，还不停流鼻涕，眼睛也跟着又红又痒，这可能是春季过敏性鼻炎在作祟。今天，我们就来深入了解一下这个让人烦恼的疾病。一、过敏性鼻炎的症状过敏性…

本期专家：北京中医药大学东方医院妇科 副主任医师 徐彩、研究生 陈甲月许多女性在体检、备孕或出现异常出血时，会听到“子宫内膜息肉”这个名词。顿时心生疑惑：这是什么病？严重吗？是否影响怀孕？需要治疗吗？它听起来陌生，却是妇科常见疾病之一，让我们一同了解如何科学应对它吧。一、什么是子宫内膜息肉？简单来说，子宫内膜息肉是子宫内…

本期专家：北京中医药大学东方医院外二科（男科专科） 副主任医师 张志杰今天门诊时，一位准爸爸焦急的拿着一份精液检查报告询问：“大夫，您看看我这个精液检查结果，怎么都是死精子？”，经过仔细询问，得知这位“准爸爸”在做这项检查，为了方便及全部收集标本，将精液先收集在避孕套里，而避孕套里含有润滑剂、杀精剂等成分，会对精子的活力…

本期专家：北京中医药大学东方医院心身医学科 住院医师 杨晨光子夜时分，辗转反侧的你是否也在数羊？《黄帝内经》有云：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。明代医家张景岳在《景岳全书》中提到失眠的病机：“不寐虽病有不一，然惟知邪正二字则尽之矣。”失眠固然会影响身体，但对失眠影响更大的，是对失眠的焦虑和恐惧。失眠之害，莫过忧思《太平圣惠…

在我们的日常生活中，踝关节扭伤是一个非常常见的损伤，我们通常称之为“崴脚”。踝关节的损伤程度不一，往往伴随着软组织和韧带的损伤，严重的合并比较大的韧带撕裂和骨折，给我们的运动和生活造成了很大的困扰，那我们该怎么办呢？首先在发生踝关节扭伤后，我们可遵循“POLICE”原则进行处置。01“P”即保护（Protection）踝关节扭伤后立即采…

本期专家：北京中医药大学东方医院骨科 副主任医师 韩良女性的生理特征决定了她们的骨骼结构在不同年龄段都与男性存在差异。而青春期、哺乳期、更年期这三个关键时期，影响女性一生骨骼健康。女性也更易受到骨骼问题困扰，这种现象与生活习惯、体重管理、激素水平波动等多种因素紧密相关。今天，北京中医药大学东方医院骨科的专家韩良副主任医师…

本期专家：北京中医药大学东方医院口腔科 住院医师 刘明浩牙结石，很多人可能不了解，以为只有胆囊、肾脏等内部区域才会形成结石，殊不知牙齿上面的结石更为常见，往往自己牙结石已经很多，自己却浑然不知。正是由于人们对牙结石的存在没有引起足够重视，其潜在危害也没有被人们所察觉，直到它引起龋病和牙周病等口腔疾病并引发严重后果，人们才…

本期专家：北京中医药大学东方医院 心身医学科 魏蔚 主治医师“最近总是感觉心里烦躁，动不动就想发脾气，可能是春天到了吧。”这样的感叹在春季特别常见。随着春分节气的到来，这种情绪波动似乎变得更加明显。其实，这种现象在中医看来并非偶然，而是与人体五脏与四季变化的对应有一定的关系。春分是我国传统二十四节气中的重要节气，象征着阴…

本期专家：北京中医药大学东方医院周围血管科 副主任医师 赵欣在中国人的饮食文化中，“五味”占据着重要的地位，除了大家常说的“酸甜苦辣咸”，还有在中医理论里讲的“酸苦甘辛咸”。中医五味中的“酸”味为肝之味，中医认为肝属木，而春季亦属木，与肝脏相应，而酸味入肝，因此。春季这个万物复苏，自然界阳气升发，人体也随之进入一个新的生…

现在，越来越多的人因为工作原因或者不良的生活习惯导致肩颈酸痛不适。今天小编要介绍一套简单易学的肩颈操，来放松你的肩、颈部肌肉，快快动起来吧！（1）前俯后仰站立，双眼平视前方，双脚分开，与肩同宽，双手叉腰，头部向上抬起，逐步后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后头部缓慢向前胸部位低头，使下颌尽量贴紧前胸，同时呼气，双眼看…

本期专家：北京中医药大学东方医院肝病门诊 主任医师 周滔 主治医师 柴原肝脏是我们身体中最重要的器官之一，承担着解毒、代谢、合成蛋白质和储存营养等多重功能。然而，现代社会中，由于饮食不当、生活方式不健康等原因，越来越多人面临肝功能异常的问题。肝功能异常不仅会影响我们的日常生活，还可能引发更为严重的健康问题。那么，肝功能异常…

本期专家：北京中医药大学东方医院外二科（男科专科） 副主任医师 陈小均生育是夫妻双方共同的责任，男性的健康状态及精子质量直接影响受孕率及后代健康。世界卫生组织（WHO）数据显示，全球约15%的夫妇面临不孕不育困扰，其中男性的因素约占50%。为了能更好的孕育下一代，备孕的男性朋友们，需注意这些事儿：一、优化生活方式，提升精子质量1. …

本期专家：北京中药大学东方医院推拿理疗科 主治医师 刘杨请跟我一起来做中医养生操。1.做“动作一：马步摇”的时候，大腿要主动发力，感受小腿内侧跟后侧的拉伸感，主要刺激到了肝肾经及膀胱经通过拉伸和主动激活大腿肌肉，增强腿部力量。2.做“动作二：双抡臂”的时候，要以胸廓的运动为主，胸廓的运动带动肩关节的运动，让肩膀画大圆，在前上…

本期专家：北京中医药大学东方医院营养科 主治医师 魏帼随着生活水平的提高，超重和肥胖问题日益成为威胁人们健康的重要因素。目前我国18岁及以上居民超重率和肥胖率分别达到了34.3%和16.4%。在今年全国两会上，国家卫健委主任雷海潮强调了体重管理的重要性，并强调持续推进“体重管理年”的三年行动，普及健康的生活方式。体重管理很重要超重和…

本期专家：北京中医药大学东方医院妇科 副主任医师 贡欣 硕士研究生 梁伟多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的妇科内分泌疾病，影响着全球约6%-20%的育龄女性。然而，高达70%的患者未得到及时诊断。今天，我们来聊聊多囊卵巢综合征的中药治疗优势，希望能帮助更多女性了解这一疾病，并找到适合自己的治疗方法。一、什么是多囊卵巢综合征？多囊卵…

本期专家：北京中医药大学东方医院妇科 主治医生 王梦雨春雷乍动，万物复苏，恰似哪吒在太乙真人莲池中脱胎换骨。这个季节对女性而言，是妇科调理的黄金期。让我们循着哪吒重生的轨迹，解锁春季妇科养生秘籍。一、混天绫舞动：疏肝理气通经络哪吒手中混天绫可搅动东海，恰似春季疏通肝经的要义。《黄帝内经》有云："春三月，此谓发陈"，此时肝气…

本期专家：北京中医药大学东方医院脑病科主任医师 韩振蕴简介：中西医结合诊治神经系统各类疾病，如失眠、头痛、眩晕、焦虑、抑郁、更年期综合征等常见病，及中风、痴呆、帕金森、运动神经元病等慢性疑难性病症。头痛虽小，健康事大；身心同调，方得自在。相信每个人或多或少都曾有过头痛的经历：或是在熬夜加班后太阳穴隐隐作痛，或是遭遇压力…