本期专家：北京中医药大学第二临床医学院(东方医院）妇科与生殖医学科 主治医师易莎处暑，是二十四节气的第十四个节气，通常在每年公历8月23日前后。《月令七十二候集解》有言：“处，止也，暑气至此而止矣。”处暑到来，标志着炎热的夏季落下帷幕，但“秋老虎”余威仍在；加上天朗气清，燥气初萌，昼夜温差拉大，呈现出昼热夜凉、燥湿夹杂的特…

中篇：守住“甜蜜”的底线：糖尿病足日常养护五大黄金法则本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）周围血管科 主治医师黄强糖尿病足的发生是一个“本虚标实”的渐进过程。在气阴两虚、脉络瘀阻的“内忧”基础上，一个微小的外伤便可能引发“外患”，导致严重后果。因此，对于糖尿病患者而言，“防”远胜于“治”。将科学的足部养护…

本期专家：北京中医药大学东方医院妇科与生殖医学科 主任医师鲁秋丹很多女性都会被月经量少的问题困扰：经期缩短至两三天，经血量点滴即净，卫生巾用量明显减少。这是妇科门诊的常见病症，多数患者的第一反应是：“医生，我是不是血虚？要不要吃点阿胶、当归补一补？”随后便自行选购各类滋补品调理。这种想法情有可原，传统认知中，人们常将“…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）口腔科 副主任医师刘学伟一、居家口腔养护方案1.规范刷牙选用小头软毛、刷毛磨圆的牙刷；手部活动不便者优先选声波电动软毛牙刷，每3个月更换一次。采用改良巴氏刷牙法：刷毛与牙龈牙根交界处呈45°轻抵，小幅震颤清洁，避免横向用力拉锯；早晚各刷3分钟，饭后温水漱口，食用酸性食物后需间隔…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）治未病科 主治医师李壮末伏作为三伏天的“收官之伏”，正处于夏秋交替的关键节点。此时白天“秋老虎”余威尚存，湿热之气未散，而夜晚的凉意与初秋的干燥已悄然降临。这种暑湿与凉燥交织的特殊气候，很容易让人体陷入“外热内湿”或“津液亏损”的不适困境。因此，末伏养生的核心，是精准把…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）妇科与生殖医学科 主任医师黄文玲四十多岁的女性就诊，大多有着相似的困扰：月经忽前忽后，经量时多时少，潮热汗出说来就来，夜里翻来覆去睡不着，一点小事就压不住火气。身边人总说“更年期嘛，熬熬就过去了”，很多人也就跟着硬扛。但其实，这段日子真不用靠“熬”。这到底是“病”还是“…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）、口腔科 副主任医师刘学伟不少老年人认为“老掉牙是自然规律”，对牙龈出血、牙根敏感、牙齿松动等问题未加重视。牙周病是一种慢性且不可逆的疾病，它不仅会破坏咀嚼功能，还可能加重糖尿病、心脑血管疾病的进展。做好牙齿与牙周的全周期养护，是保障老年人营养摄入和全身健康的关键。一、…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）治未病科 主治医师富斌入伏了，许多大腹便便的朋友开始在炎炎夏日中汗流浃背、气喘吁吁，还伴有口干多饮、腹胀痞满、大便粘滞等不适，前来就医希望“减减肚子”。今天与大家分享夏季中医减肥窍门。腹型肥胖也称中心性肥胖，指脂肪主要在腹部，尤其是内脏周围过度堆积，判断标准为男性腰围≥90…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）肛肠科 副主任医师马建华很多痔疮患者在面临手术选择时，内心最大的顾虑往往是：“做完手术，老了以后会不会憋不住大便？”这种担忧在患者群体中流传甚广，甚至让不少人宁愿忍受剧痛与出血，也迟迟不愿接受规范治疗。那么，痔疮术后真的会导致肛门失禁吗？答案是否定的。规范的痔疮手术通常…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）周围血管科 主治医师黄强前不久，一位从秦皇岛赶来的患者让我印象十分深刻。他初诊时，双腿沉重得如同灌了铅一般，小腿皮肤布满深褐色色素沉着，脚踝轻按就会留下一个深深的凹陷。最直观的变化体现在脚上：原本合脚的鞋子已经穿不下，肿胀的脚背把44码的鞋撑得满满当当。他苦笑着说，这已经…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）乳腺科 主治医师梁晨凌晨两点，新手妈妈被乳房剧痛惊醒——右侧乳房像压了一块石头，一碰就哭，体温 38.9℃。家里长辈第一反应是：“发烧了奶也'脏'了，赶紧停奶！吃药打针会过奶给孩子，不能给孩子吃了！”这是门诊里最常被问到、也最容易被误判的场景。其实，堵奶发烧，绝大多数情况下…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）妇科与生殖医学科 副主任医师张芸娜多囊卵巢综合征（PCOS）是困扰众多育龄期女性的常见内分泌代谢紊乱性疾病，发病率约为5%-10%。它不单纯是妇科疾病，更是一种会影响月经、代谢、情绪乃至长期健康的复杂病症。网络上关于该病的说法五花八门，今天我们就来逐一拆解那些流传甚广的认知误区。…

本期专家：北京中医药大学东方医院周围血管科 主治医师黄强夏季衣着单薄，不少朋友可能会发现腿上或手臂上突然出现了一条条红肿、发热、触痛的“红筋”，触感坚硬，如同绳索或结节。这并非普通皮肤感染，其西医名为血栓性浅静脉炎；中医因其状似青蛇，称其为“青蛇毒”，亦叫“黄鳅痈”。本病虽发生于体表，但灼痛不适感明显，同时提示体内气血…

北京中医药大学东方医院妇科与生殖医学科 主治医师 马旭在妇科门诊中，很多备孕许久却迟迟不孕的女性，都存在一个核心问题：卵泡质量差、卵巢功能偏弱。现代医学所说的卵泡发育不良、小卵泡排卵、卵巢早衰等，中医属于“不孕”“闭经”“月经不调”范畴。中医认为：肾主生殖，为先天之本，藏精、主卵；肝主疏泄，调气血；脾主运化，养后天。卵子…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学（东方医院）亚健康科 副主任医师赵欣上篇讲解了小口慢饮养护五脏的中医原理与三大益处，品茶式慢饮虽为基础养生手段，但中医讲究辨证施养，并非人人适配，需分清适宜与禁忌人群，对症养护方能起效。一、适宜人群分四类：长期熬夜、久坐上火、口干眼干、皮肤干燥的亚健康燥热人群，多为脏腑津亏燥热，小口…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）感染科（肝病、肠道门诊、发热） 主治医师 柴原又到世界肝炎日。每到这天，朋友圈总会被各类养肝内容刷屏了：护肝茶广告、养肝食谱、祈福护肝表情包，还有千篇一律以"肝脏是人体最沉默的器官"开篇的科普文章，看多了难免乏味。今年我们不谈养生护肝，聚焦临床治肝，分享能改变患者人生的全新…

本期专家：北京中医药大学东方医院 口腔科 住院医师 刘明浩很多中老年人患有高血压、糖尿病、冠心病等基础慢病，存在牙疼不敢治、牙根不敢拔、戴假牙不懂养护的问题，始终担心口腔操作诱发全身不适。口腔与全身血脉相通，牙病会反向加重血压、血糖波动。规范就医、科学养护，才能兼顾口腔健康与慢病稳定。本文结合临床诊疗规范，为老年慢病群体…

本期专家：北京中医药大学东方医院 皮肤科 主任医师 杨碧莲每逢汛期，降雨频繁，空气闷热潮湿，积水滋生大量蚊虫、螨虫、跳蚤、蠓虫等微小毒虫，不少人身上会突然冒出分散的红色丘疹，瘙痒剧烈，夜间加重，久久不消，这便是汛期高发的丘疹性荨麻疹，也常被称作虫咬皮炎、急性单纯性痒疹。丘疹性荨麻疹本质是昆虫叮咬诱发的迟发性过敏反应。毒虫…

北京中医药大学第二临床医学院（东方医院）妇科 副主任医师邢玉近日暑气渐升，盛夏的帷幕正缓缓拉开，这也意味着，一年中“冬病夏治”的黄金窗口悄然开启。所谓“冬病夏治”是我国传统医学独具特色的时间疗法，根植于《黄帝内经》“春夏养阳”的智慧。简单来说，就是借助夏季，尤其是三伏天自然界阳气最鼎盛的时机，运用温补阳气、散寒驱邪的方…

本期专家：北京中医药大学第二临床医学（东方医院）亚健康科 副主任医师赵欣都说“水是生命之源”，喝水是人人熟知的日常小事，却关乎身体健康，不正确的喝水方式极易走入养生误区。中医养生讲究“会喝水”，真正养人的饮水方式，是像品茶一样小口慢饮，不急不躁，让每一口水都化作润养五脏的甘露。生活中很多人习惯不渴不喝水，渴后大口猛灌水…